Sfaturi dietetice, slăbire cu adevărat sănătoasă, reducerea feței Sfaturi nutriționale Magdeburg
. - ATENȚIE - DREPT POT NICI UNUL REALIZAȚI REZUMĂRI PENTRU SFATURI NUTRITIVE INDIVIDUALE .
Sfaturi nutriționale individuale pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
Apoi, puteți face multe pentru sănătatea și vitalitatea dvs. prin sfaturi nutriționale individuale.
Fiecare consultație nutrițională este proiectată individual. Dieta personală și stilul tău de viață sunt luate în considerare, pur și simplu pentru că toată lumea este diferită. Aceasta înseamnă că sfaturile nutriționale sunt la fel de individuale ca și dumneavoastră.
Puteți beneficia de sfaturi nutriționale în următoarele moduri:
- Slăbire sănătoasă
- Îngrășarea sănătoasă
- Îmbunătățiți calitatea vieții
- mai multă vitalitate și joie de vivre
- doar mănâncă o alimentație sănătoasă/sănătoasă
Slăbire sănătoasă și corectă
Studiile științifice arată că mai mult de jumătate dintre persoanele din Germania sunt acum supraponderale - liderul din fața locului este Saxonia-Anhalt, cu cei mai mulți oameni supraponderali. La 5-10% dintre germani, obezitatea apare deja în copilărie și adolescență - iar tendința este în creștere.
Excesul de greutate/obezitate este extrem de periculos pentru sănătate. De aceea, milioane de oameni duc o luptă acerbă împotriva kilogramelor și își pierd în mod regulat lupta cu nenumărate diete, FDH și regimuri de fitness nemiloase. Dacă închei „dieta” și mănânci din nou după obiceiurile tale, greutatea inițială este atinsă din nou rapid și adesea s-au adăugat câteva kilograme. Se vorbește despre așa-numitul „efect yo-yo”.
Ce te ajută cu adevărat să slăbești?
O schimbare permanentă a dietei care depinde de situația dvs. de viață.
A mânca pur și simplu sănătos înseamnă a furniza organismului toate substanțele importante de care are nevoie printr-o dietă regulată și substanțială. Cel mai important lucru: trebuie să-ți placă.
Cu sfaturi nutriționale individuale, veți putea ajunge la greutatea ideală. Multe sfaturi practice și recomandări vă vor ajuta să economisiți timp și nervi și să vă mențineți greutatea.
Ce poate include sfaturile nutriționale?
Conținutul unei consultații nutriționale se bazează pe obiectivele, dorințele și nevoile tale.
Consilierea nutrițională poate include:
- Analiza obiceiurilor alimentare personale
- Elaborarea nevoilor dumneavoastră individuale
- Informații, sfaturi și recomandări despre o dietă echilibrată
- Elaborarea unui plan de nutriție personală
- Instruire pentru cumpărături
- Antrenament de gătit
- sfaturi personale suplimentare (de asemenea, prin telefon sau e-mail)
Desigur, veți primi răspunsuri la toate întrebările despre alimentația sănătoasă - mâncați doar sănătos.
Sfaturi nutriționale în faze speciale ale vieții
Perioadele speciale din viața noastră necesită, de asemenea, o nutriție specială. Este important să vă asigurați că organismul primește tot ce are nevoie.
Sfaturi nutriționale adecvate vă vor oferi cunoștințele necesare despre nutriție și nevoile corpului și multe sfaturi practice și recomandări pentru o dietă echilibrată în următoarele etape ale vieții:
- sarcina
- Alăptarea
- Copilăria și adolescența
- Vârstă
Sfaturi nutriționale pentru diferite grupuri de persoane/activități
Pentru a satisface cerințele depuse la locul de muncă și pentru a putea oferi performanțele necesare, corpul trebuie să fie alimentat cu energia adecvată.
Atunci când faci o activitate sedentară, creierul consumă mai multă energie, în timp ce atunci când faci o muncă fizică grea, energia este consumată de mușchi.
Factorul de stres poate fi, de asemenea, redus semnificativ prin dieta corectă.
Deoarece diferite locuri de muncă înseamnă, de asemenea, necesități de energie diferite și individuale, sfaturile nutriționale vă pot ajuta aici.
Sfaturile nutriționale individuale vă pot crește și menține performanța și vă pot ajuta să faceți față cerințelor zilnice ale locului de muncă.
Sfaturi nutriționale și alimentație sănătoasă pentru:
- Angajații din birou
- Directori și lucrători independenți
- Muncitori în schimburi
- Vânzător
- Șoferi profesioniști
- Angajați cu muncă fizică grea
- atlet
. - ATENȚIE - ÎN TIMPUL POT NICI UNUL REALIZAȚI REZUMĂRI PENTRU SFATURI INDIVIDUALE DE NUTRIȚIE .