Sfaturi nutriționale despre vindecarea mamă-copil UNIVITA Gut Holmecke

O cură mamă/tată-copil cu sfaturi nutriționale promite mereu noi perspective și motivează schimbarea. Ați putea fi din diferite motive de asemenea ca terapie să fie prescris. Este, de asemenea, distractiv să studiezi alimentele și efectele sale asupra corpului nostru. Și succesele vizibile și tangibile sunt satisfăcătoare în multe feluri.

Motive pentru sfaturi nutriționale terapeutice

Managementul greutății este foarte des un motiv pentru sfaturi nutriționale terapeutice. Mulți părinți vor să scape de dietele dăunătoare sau de tiparele comportamentale împreună cu copiii lor pentru a slăbi. Ocazional există și cazul invers: dorința de a câștiga în greutate dacă sunteți subponderal.

daca tu nemulțumit de greutatea ta este o provocare interesantă Ajungeți la fundul cauzelor a merge. În sfaturile nutriționale, ne uităm în principal la „materialele de operare” ale meselor dumneavoastră. Dar există un motiv foarte important pentru a mânca fără foamea care poate duce la obezitate: Mâncare emoțională . Departamentul psihosocial vă poate ajuta.

Cu toate acestea, nu numai supraponderalitatea sau obezitatea și dorința pentru o viață mai ușoară și mai activă pot duce la o schimbare a dietei. De asemenea Intoleranțe alimentare și alergii, sindromul intestinului iritabil și tulburări ale digestiei grăsimilor sau carbohidraților necesită o schimbare a obiceiurilor anterioare.

Dieta pentru boli speciale: Mulți pacienți solicită, de asemenea, sfaturi cu privire la modul în care pot mânca diferit și mai bine, de exemplu în contextul diabetului zaharat sau al problemelor digestive cronice, pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.

Consolidarea sistemului imunitar pentru prevenirea bolilor și vitalizare: Sănătos = nutriția bogată în substanțe vitale este o componentă esențială a întăririi sistemului imunitar. Dar ce este o dietă „sănătoasă” pentru mine și familia mea oricum? Cum gătești într-un mod sănătos sau prietenos cu vitaminele? Ce cantități din care alimente ar trebui să mănânc? Hamburgerii, pizza și cartofii prăjiți sunt chiar atât de nesănătoși? Există o alternativă pentru jetoane? Ce legătură au bananele cu slănina mea?

În timpul unei cure de mamă/tată-copil cu sfaturi nutriționale la Gut Holmecke, puteți afla mai multe în pace și liniște și să vă gândiți împreună la ceea ce poate fi implementat în viața dvs. de zi cu zi.

Al nostru Sfaturi nutriționale lui Gut Holmecke este unul dintre cei trei piloni ai managementului bunăstării. Știm: Dieta, reducerea stresului și exercițiile fizice duc la o viață mai activă și mai veselă. Toate cele trei componente sunt importante și funcționează mână în mână.

Cura mamă/tată-copil cu sfaturi nutriționale la Gut Holmecke: Puteți găti cu bună dispoziție!

sfaturi

Delicioase chiftele vegetariene de la Gut Holmecke

O dietă echilibrată și sănătoasă duce automat la mai multă vitalitate. Pentru ca organismul să fie în armonie cu el însuși, are nevoie de substanțele nutritive potrivite.

Ce dietă ți se potrivește, viața ta de zi cu zi?

Nu există o soluție universală pentru toată lumea. Deci, nu te forțăm să urmezi o dietă care nu ți se potrivește. Lucrăm cu dvs. pentru a dezvolta soluții bazate pe Preferințele și nevoile dvs. individuale sunt potrivite.

Nu avem concepte generale uniforme. Dimpotrivă: cu cura noastră mamă-copil cu sfaturi nutriționale veți face căi diferite arătat pentru a atinge scopul.

Obiectivele noastre nutriționale pentru dvs.:

  • Pentru noi este important să o faceți singur cel mai fezabil mod Găsi. Un mod care vă permite să implementați sfaturile noastre nutriționale în viața de zi cu zi fără stres.
  • Vrem a lor Extindeți competența, astfel încât să puteți decide singur ce dietă este potrivită pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră.
  • Îți găsim întregul capcană pentru hrană personală, pe care le-ați atins până acum - poate destul de inconștient.

Sfaturi nutriționale și tratament de slăbire - așa funcționează

  • Planificați să slăbiți: În vindecarea mamei/tatălui-copil pentru slăbit, elaborăm împreună cu dumneavoastră planul dvs. personal de nutriție. Vă oferim reguli utile pentru organizarea meselor. Acestea vor duce la slăbire lentă pe termen lung. Scopul nostru este să vă mențineți greutatea dorită și să vă luați la revedere de la efectul yo-yo pentru totdeauna.
  • Nutriție individuală vss. Dieta radicală: Veți observa că o dietă individuală și echilibrată orientată către propriul corp și obiceiuri este mult mai eficientă decât o dietă radicală. Secretul: corpul tău primește toate substanțele vitale de care are nevoie. Te simți bine și plin de energie.
  • Alimentație sănătoasă în viața de zi cu zi: Veți învăța cum puteți pregăti fructe și legume de sezon în funcție de preferințele dvs. într-un mod conștient de calorii și preț în feluri de mâncare delicioase și ușoare. Veți fi plin, mulțumit și aprovizionat cu nutrienți.

Sfaturi nutriționale pentru mame și tați: asta vă oferim

  • Instruire de grup
  • Unități practice în bucătăria noastră de predare
  • Consultații individuale individuale

Ar putea părea plictisitor. De fapt, toți participanții se distrează întotdeauna mult. Poți fi curios.

Experiență în sfaturi nutriționale la Gut Holmecke

Suntem foarte fericiți de feedback-ul bun de la mamele și tații noștri la sfârșitul tratamentului lor. Sunt întotdeauna deosebit de frumoși Cărți poștale sau e-mailuri, care uneori ajung la noi la ceva timp după vindecare și Comunicați succesele.

Sistem de scădere în greutate pentru copii: AktiWicht

Programul nostru de reducere a greutății Active Against Obesity (AktiWicht) este special conceput pentru copiii pacienți de la 7 ani. Este o bază pentru o stabilizare pe termen lung a greutății corporale printr-o schimbare a dietei și a comportamentului la efort.

Important: Dietele radicale sau medicamentele sunt în general inadecvate pentru pierderea în greutate la copii și adolescenți.

Foarte important: motivația copilului tău și sprijinul din partea întregii familii. Aceasta este o cerință indispensabilă în timpul șederii dvs. la noi și mai ales în viața de zi cu zi.

Cură de slăbire pentru copii - obiecte de program la Gut Holmecke

  • Reducerea greutății
    • Pierderea în greutate se efectuează în principal sub supravegherea unui medic de către dietetici și terapeuți de exerciții.
  • Activare metabolică
    • În plus, tinerii participanți primesc sprijin din partea echipei educaționale prin pregătirea terenului pentru activarea metabolică.
  • Știți cum să o faceți
    • În cursurile de formare de grup și unitățile practice din bucătăria noastră de predare, copiii și adolescenții învață ce este o dietă echilibrată și cum pot fi preparate felurile de mâncare într-un mod gustos, conținut scăzut de zahăr și gustos.
    • Și mai presus de toate, ei învață cum să găsească alternative sănătoase pentru anumite obiceiuri. În cura noastră mamă-copil cu sfaturi nutriționale, adulții și copiii învață sfaturile și trucurile cu care să se evite capcanele alimentare.
  • CopilărescReglează stresul de zi cu zi
    • În cura mamei/tatăl-copil, în grupul copiilor au loc terapii de mișcare ghidate terapeutic și unități de relaxare.

Curăție de slăbire Kurziel: mențineți greutatea acasă

Câteva concluzii:

  • Mai ales pentru sănătate dacă se va menține reducerea greutății odată realizată.
  • Pentru psihic stabilizarea greutății înseamnă o mare realizare de care poți fi foarte mândru.
  • Schimbarea dietei are succes doar dacă este implementat holistic devine. O schimbare izolată a dietei aduce doar succes pe termen scurt și este extrem de frustrantă. Prin urmare trebuie toate domeniile vieții implicate voi.
  • Pe lângă scăderea în greutate, scopul principal este de a regândi vechile obiceiuri comportamentale și noi alternative comportamentale să lucreze și să încerce în practică. Cuvânt cheie mâncare emoțională. Desigur, este nevoie de sprijin din partea familiei.
  • Funcționează cel mai bine când Dieta, exercițiile fizice și gestionarea stresului Mergând mână în mână.

Chiar și o dietă mică este un mare câștig pentru sănătatea ta

„Oricine își păstrează greutatea corporală 5% redus, pierde conform rezultatelor studiului 20% din grăsimea burtică periculoasă și chiar peste o treime din grăsimea hepatică ”, raportează cercetătorii.

Împreună putem face pasul către o viață activă, vitală!