Sfaturi nutriționale holistice - practică pentru naturopatie Dunja Borutta
Sfaturi nutriționale holistice
Mâncarea dvs. ar trebui să vă fie remedii, iar remediile dvs. ar trebui să fie mâncarea voastră. - Hipocrate-
Concentrare în practică:
-Dieta pentru supraponderalitate, indigestie, gută, hipertensiune arterială, durere și alergii-
Puteți fi siguri de sfaturi competente în practica naturistă după un an de pregătire de specialitate care a dus la un examen pentru a deveni nutriționist holistic.
De ce este atât de importantă alimentația sănătoasă?
O dietă nesănătoasă favorizează îmbolnăvirea. Tot ceea ce mâncăm sau bem are un efect asupra corpului nostru.
Studiile au arătat că, cu obiceiuri alimentare adecvate, boala poate fi ameliorată.
Deci, vă puteți influența în mod specific sănătatea printr-o mâncare bună. Și, desigur, influențează și bolile tale. Între timp s-a dovedit că o dietă antiinflamatoare este o componentă valoroasă a tratamentului pentru multe boli cronice.
Nu veți primi un plan de dietă în practica de naturopatie!
Mai degrabă, o schimbare permanentă a dietei este punctul central al tratamentului.
Este întotdeauna vorba despre aceste întrebări:
- Ce ar trebui să mănânc?
- Cât ar trebui să mănânc?
- Cât de des ar trebui să mănânc?
- Când ar trebui să mănânc?
Intoleranță/intoleranță la histamină
Intoleranța la histamină este una dintre cele mai controversate imagini clinice.
Acest lucru duce la un dezechilibru între formarea, absorbția și descompunerea histaminei.
Histamina este o amină biogenă - o proteină - care apare în anumite alimente și este produsă chiar de corpul nostru.
În corpul uman, histamina este produsă de mastocite (celule albe speciale din sânge) și eliberată după o reacție imună. Poate provoca scăderea tensiunii arteriale și reacții alergice, precum mâncărime sau înroșirea pielii.
Histamina ingerată prin alimente poate duce, în anumite condiții, la asemenea reacții și chiar la simptome de otrăvire.
Din cauza lipsei enzimei DAO, organismul nu mai poate descompune suficient histamina din alimente.
Simptomele intoleranței la histamină sunt adesea severe și adesea dificil de clasificat.
Simptomele frecvente sunt:
- o durere de cap
- migrenă
- ameţeală
- Retentie de apa
- Roșeață, mâncărime și furaje ale pielii
- diaree
- Inima de curse
- Dilatarea vaselor de sânge
- Scăderea tensiunii arteriale
- Prea multă acumulare de acid în stomac
- greaţă
- Crampe stomacale
De multe ori sunt afectați și cei care suferă de alergie la polen, în special cei care suferă de alergie la polen de mesteacăn.
Pe lângă o listă de alimente cu un conținut ridicat de histamină, veți primi, de asemenea, sugestii și măsuri în practică care pot ajuta la reducerea conținutului de histamină. În plus, un agent de reabilitare intestinală (vezi creierul intestinal) și o terapie de înlocuire a enzimei însoțitoare.
„Totul este legat de tot”. Conexiunea intestin-creier nu mai este o conexiune speculativă.
Sistemul nervos enteric (enteron pentru intestine) sau sistemul peretelui intestinal sau creierul abdominal sau intestinal fac parte din sistemul nervos.
Este o rețea complexă de nervi care traversează aproape întregul tract gastro-intestinal.
Spectrul complex de plexuri nervoase și bacterii este considerat a fi o unitate sensibilă și predispusă la eșec, care ar putea fi responsabilă de boli și tulburări emoționale.
A fi supraponderal vă poate îmbolnăvi.
Posibile cauze ale obezității:
-Tulburări hormonale (de exemplu, tiroida subactivă)
-Factori psihologici
-Tulburări de alimentație din trecut
-Factori genetici
-Boli subiacente
-mod de viata
-O combinație de obiceiuri alimentare nesănătoase și lipsă de mișcare.
-Boală articulară
-tensiune arterială crescută
-Diabetul de tip 2
-Boala hepatobiliară
-Creșterea lipidelor din sânge
-Boli cardiovasculare
-arterioscleroză
-Tulburări cutanate
Grăsimea de pe burtă are, de asemenea, un efect cauzator de boli. Promovează hormonii inflamatori și grăsimea internă a burții.
În practica mea, creez o analiză individuală și un concept nutrițional adaptat nevoilor și bolilor dvs.
Deoarece lucrez holistic, măsurile importante de terapie însoțitoare pot fi incluse individual pe baza nevoilor dvs. de sfaturi nutriționale. De exemplu. acupunctura, hipnoza, homeopatie, antrenament autogen, reabilitare intestinala.
Pentru că, cu o nutriție corectă și individuală, vă răsfățați cu „sănătate și performanță”.
În nici un caz nu veți primi o „recomandare de dietă”. Acest lucru nu este potrivit nici pentru pierderea în greutate, nici pentru ameliorarea simptomelor.