Sfaturi nutriționale în centrul de specialitate din Kropp
Mai multă bucurie de viață prin greutate mai mică
Ați dori, de asemenea, să cântăriți câteva kilograme mai puțin? Ești supraponderal? Obezitatea crește riscul de boli și poate afecta semnificativ calitatea vieții.
Există multe cauze diferite ale obezității. Ereditatea și vârsta nu pot fi influențate, dar o dietă sensibilă și un exercițiu suficient pot face un drum lung spre a vă asigura că pierdeți în greutate definitiv. În același timp, multe boli pot fi influențate pozitiv, astfel încât să vă simțiți mai bine. Lasă-ne să te sfătuim! Vă vom ajuta pe drumul către greutatea ideală.
Alimentația ca medicament: O nutriție adecvată este baza pentru sănătate și fitness.
Persoanele supraponderale prezintă un risc crescut de îmbolnăvire:
- risc crescut de diabet zaharat (diabet)
- risc crescut de hipertensiune arterială și atac de cord
- risc mai mare de diferite tipuri de cancer
- speranță de viață mai mică din cauza bolilor menționate mai sus
- uzură mai rapidă a articulațiilor
- probleme ortopedice și imobilitate
Sfaturi nutriționale, întâlniri sportive și de grup ... conceptul de nutriție Bodymed
La Centrul Medical Gorch Fock vă oferim terapie ambulatorie durabilă dacă sunteți supraponderal și/sau doriți să vă schimbați dieta din cauza bolii. În această terapie ambulatorie, combinăm o dietă echilibrată bazată pe conceptul nutrițional Bodymed și exerciții fizice cu îngrijiri medicale și psihologice. Strategiile pe termen lung sunt în centrul pierderii în greutate. Cu programul nostru vă putem ajuta să vă atingeți și să vă mențineți greutatea confortabilă cu ușurință, ușor și într-un mod sensibil din punct de vedere medical.
Ce este o dietă echilibrată?
Cuvântul dietă sună ca o dietă strânsă și nu mănâncă mâncare bună. Cu toate acestea, o dietă echilibrată înseamnă ceva diferit: cu anumite boli, corpul dumneavoastră are nevoie de un aport special de nutrienți și energie. Dieta ar trebui să fie în echilibru cu cerințele organismului dumneavoastră. Acest lucru nu numai că îți schimbă aspectul pozitiv, ci și întreaga situație metabolică și, astfel, starea ta de sănătate. Creăm un plan special adaptat nevoilor dumneavoastră și care acoperă nevoile dvs. zilnice.
Întâlnirile periodice de grup au loc în sediul nostru timp de douăsprezece săptămâni. În calitate de medici curanți, suntem alături de dumneavoastră cu sfaturi și asistență chiar de la începutul programului și ne străduim pentru bunăstarea dumneavoastră în timpul terapiei.
Dr. Beate Bethge și Dr. Siegfried Bethge sunt certificate în domeniul medicinei nutriționale. Acestea oferă cursuri de nutriție și cursuri de post la Centrul Medical Gorch Fock. Întrebați-ne despre date.
Cum vă puteți atinge treptat obiectivul personal cu Bodymed
Programul de nutriție Bodymed recunoscut științific este foarte potrivit pentru dvs. dacă sunteți supraponderal și/sau suferiți de diabet, hipertensiune arterială, tulburări ale metabolismului lipidelor, gută sau osteoartrita. Studiile pe termen lung arată o scădere în greutate de peste cinci la sută la 70 la sută din participanți chiar și după trei ani și jumătate.
În primul rând, există un examen medical complet. Veți primi sfaturi individuale cu privire la substanțele vitale într-o conversație personală. Regimul alimentar reduce apoi consumul de energie. Pentru a evita simptomele carenței și a preveni deteriorarea sănătății, recomandăm un aport suplimentar de substanțe vitale, dacă este necesar. Pas cu pas veți încerca alimente noi și o dietă sănătoasă. Vei învăța să faci distincție între ceea ce este bun pentru corpul tău și sănătatea ta și ce hrană este rău pentru tine. Ar trebui să vă optimizați aportul de proteine și, în același timp, să consumați mai puțini carbohidrați. Scopul fazei următoare este menținerea greutății pe care ați obținut-o cu o nutriție adecvată și un exercițiu suficient. Dacă încorporezi aceste comportamente în viața ta de zi cu zi, creezi cele mai bune condiții pentru controlul permanent al greutății tale. Principiul Bodymed vă asigură că sunteți întotdeauna bine aprovizionat cu toți nutrienții importanți.
Sfat: Exercițiile fizice stimulează și arderea grăsimilor!
Programul nostru este susținut financiar de majoritatea companiilor de asigurări de sănătate. Vă rugăm nu ezitați să ne contactați.
Postul hepatic conform Dr. Vierme
Prea mulți carbohidrați și prea puțină mișcare pot face ca ficatul să se îmbolnăvească - și nu doar la alcoolici sau la persoanele supraponderale. Se estimează că 30% din populația din Germania suferă de boli ale ficatului gras. De obicei, nu există simptome clare asociate cu acesta, dar riscul de boli secundare este mare.
Vă vom verifica valorile ficatului. Dacă este necesar, vă recomandăm un post de 14 zile pentru ficat. „Postul hepatic conform Dr. Viermele ”contribuie de durată la degresarea ficatului și pancreasului, scade nivelul insulinei și colesterolului și vă normalizează metabolismul.
Cunoașteți IMC (indicele de masă corporală)?
Cât de mult poți cântări cu înălțimea ta? Sau greutatea ta este deja un risc pentru sănătate? Ești chiar obez? Pentru aceasta este important să cunoașteți indicele de masă corporală, IMC. Poate fi calculat din greutate și înălțime.