Sfaturi nutriționale individuale în Berlin
Esti ceea ce mananci!
Un slogan care ne amintește că trupurile noastre sunt făcute din „materialul” pe care îl ingerăm. La fel de individual ca oamenii, atât de diferit este cel necesar Scopul Sfaturi nutriționale.
Ne bazăm pe sfaturi nutriționale individuale, care pot fi furnizate în diferite dimensiuni și forme.
Cu ajutorul modulelor noastre nutriționale, puteți decide singur de cât de mult aveți nevoie de sprijin. În timp ce unii se ocupă în mod deosebit intens de subiectul nutriției, alții sunt interesați doar de informații, indiferent dacă este vorba Intoleranță la mâncare există sau are nevoie de ajutor cu comportamentul alimentar actual, pe care îl putem folosi Jurnal de nutriție pot verifica.
Pentru sfaturi nutriționale durabile și deosebit de intense, vă recomandăm Plan de nutriție ADN. Un ghid cu valabilitate pe tot parcursul vieții și analiza geneticii dvs., care stă la baza unui plan de nutriție.
Sfaturile nutriționale sunt oferite de personal calificat și se bazează exclusiv pe cunoștințe științifice solide.
| Antrenor | |
| Verificare nutrițională | |
| Intoleranță la mâncare | |
| Plan de nutriție ADN |
Găsirea și implementarea unei diete corecte și practice este un proces de învățare. Obiceiurile noastre alimentare ar trebui să fie la fel de individuale ca și noi. Vă ajutăm să încorporați cu ușurință obiceiuri alimentare bune în viața de zi cu zi și să obțineți rapid rezultate vizibile
recomandare
Veți primi o scurtă introducere la subiectul nutriției într-una recomandată în general Antrenament de încercare.
Mai multe informații despre planul de nutriție ADN
PLANUL DE NUTRIȚIE ADN
El continuă acolo unde alte planuri nutriționale, diete și reguli generale ating limitele lor. Planul nutrițional ADN: Analizat de laborator folosind 8 gene, evaluate peste 1.000 de alimente și (d) valabile pentru o viață.
corp sanatos
Greutatea corporală vs. Compozitia corpului
O privire detaliată dezvăluie de ce nu este suficient să mănânci mai mult sau mai puțin din când în când pentru a atinge cifra dorită. Deși apariția unei figuri subțiri poate fi temporar construită, aceasta are de obicei consecințe. Încă ne lăsăm ghidați prea mult de greutatea corporală și prea puțin de compoziția corpului nostru.
Factorul decisiv nu este numărul de pe solzii corpului, ci compoziția fizică. Corpul nostru este format din apă, grăsime, mușchi, oase și țesuturi. Dacă stăm pe cântar, se afișează greutatea totală a acestor componente. Cu toate acestea, o cântare simplă nu dezvăluie din ce este alcătuită greutatea corporală.
O persoană cu o greutate totală de 80 kg poate avea un procent de grăsime corporală de 20% sau 35%. Ca urmare, procentul de mușchi poate fi, de asemenea, total diferit.
Deci, depinde de valorile interioare. Dacă aveți o distribuție sănătoasă a procentului de grăsime corporală și a masei musculare, nu sunteți doar frumoși la exterior și la interior, ci și, în general, sănătoși.
Am explicat deja în blogul nostru ce de ex. Skinnyfat este și dezavantajele fatale ale foametei de a slăbi. Experiența a arătat că femeile sunt deosebit de afectate de acest lucru. Deși ne putem ascunde în mod inteligent deficiențele fizice cu ajutorul îmbrăcămintei avantajoase, interiorul nostru poate fi grav afectat din punct de vedere al sănătății și, la rândul său, poate duce la boli grave.
Un corp sănătos trebuie să aibă suficient nutrienți importanți, antrenament regulat și fazele de recuperare asociate.
Ne-ar face plăcere să coordonăm un concept care vi se potrivește și cerințelor dvs. personale.