Sfaturi nutriționale - Mario Brzosk - practicant alternativ pentru metodele clasice de vindecare naturală din Freystadt

nutriție

Fiecare om este unic. Ca personalitate, fizic, tip de metabolism etc. Așadar, nu este surprinzător faptul că o persoană poate tolera bine una sau alta mâncare și astfel poate pierde în greutate, în timp ce o altă persoană își încetinește metabolismul și chiar se îmbolnăvește. Și de foarte multe ori fără a cunoaște cauza reală.

Programul individual de nutriție pentru dvs.?

sănătos și activ are 6 programe de nutriție individuale diferite și un plan de nutriție personal ales pentru dvs.!

1. Pierderea durabilă în greutate

Reducerea adecvată a greutății și creșterea vitalității

2. Slăbire vegetariană

Reducerea greutății adecvată tipului și creșterea vitalității pentru vegani

3. Slăbește rapid

Plan de scădere rapidă în greutate de 28 de zile cu suplimente nutritive care stimulează metabolismul

Al 4-lea. Vital, desigur

Plan individual de nutriție pentru a crește vitalitatea și bunăstarea

5. Vegetarian vital

Plan individual de nutriție pentru a crește vitalitatea și bunăstarea vegetarienilor

Al 6-lea. Pur și simplu cetogen

Plan individual de nutriție pentru bolile cronice

Determinăm hrana optimă pentru fiecare persoană pe baza sistemului său hormonal, a metabolismului și a geneticii. Cu sănătos și activ, puteți pierde în greutate într-un mod sănătos din punct de vedere medical, vă puteți crește vitalitatea și vă puteți optimiza metabolismul.

Programul nutrițional individual a fost dezvoltat în urmă cu mai bine de 14 ani de specialiști în metabolism, medici și nutriționiști. Baza este o analiză vitală și metabolică cu 43 de valori sanguine din laborator și grupul sanguin ca caracteristică genetică. Intoleranța alimentară, bolile și obiectivele personale sunt, de asemenea, luate în considerare. Planul dvs. personal de nutriție are ca rezultat o foaie de parcurs pentru sănătatea dumneavoastră.

Așa funcționează sănătos și activ

Din gama largă de 340 de alimente, pește, carne, brânză, legume, salate, fructe, grăsimi și cereale, sunt filtrate acele alimente care vă optimizează metabolismul. De exemplu, dacă o persoană are valori scăzute ale colinesterazei (o indicație a unui ficat care funcționează lent), substanțele amare din anghinare sau radicchio pot stimula activitatea ficatului.

Corpul dumneavoastră primește toți nutrienții necesari din planul individual de nutriție. Distribuția de proteine (20-30%), carbohidrați (40-45%) și grăsimi (30-35%) corespunde recomandărilor medicinei nutriționale moderne.

În programul de metabolism, nu este necesar să se numere caloriile. Rareori apare un sentiment de foame. Cantitățile sunt calculate în așa fel încât să te saturi și metabolismul să rămână activ.

Schimbarea dietei în 3 faze

Faza pregătitoare - corpul este ușor pregătit pentru schimbarea ușoară în dietă.

Faza principală - Corpul tău se adaptează la o dietă sănătoasă. Începe pierderea în greutate și starea ta de bine se îmbunătățește.

Faza de întreținere - începe când sunteți mulțumit de noua dvs. greutate și stare. Veți primi o listă suplimentară de selecție a alimentelor care completează coșul de cumpărături.

Mă bucur să vă însoțesc. Stai alături de tine într-un mod profesionist și motivant.

Planul dvs. personal de nutriție conține carbohidrați buni, proteine valoroase și grăsimi și uleiuri sănătoase care se potrivesc metabolismului dumneavoastră. Poate fi implementat ușor și convenabil. Mâncarea cu familia, în cantină sau într-un restaurant este posibilă în ciuda schimbării dietei.

Scopul - obiectivul tău

Peste o sută de mii de utilizatori au dovedit: programul nutrițional individual poate fi implementat rapid și ușor.

Odată cu schimbarea dietei puteți:

Slăbiți într-un mod sănătos din punct de vedere medical, fără să numărați caloriile sau să vă înfometați
Îmbunătățirea valorilor clinice de laborator
Susținerea unei digestii regulate
Îmbunătățirea tulburărilor fizice funcționale
Armonizarea hormonilor
Slăbiți rapid și sănătos, până la greutatea dorită - cu mâncarea dvs. personală, optimizată metabolic.
Păstrați greutatea dorită ușoară - fără efectul yo yo.
recâștigă mai multă vitalitate și performanță și îmbunătățește bunăstarea corpului și a psihicului,
arată mai tânăr prin pielea frumoasă netedă.

In practica

Interviul inițial și analiza corpului

Ca parte a unei discuții intensive și a examinărilor preliminare (măsurarea compoziției corpului, prelevarea de sânge etc.), vă înregistrăm starea de sănătate și vă înregistrăm obiectivele. Prin aceasta, decidem planul dvs. individual de nutriție.

Analiza sângelui în laborator

În al doilea pas, testăm 42 de valori relevante de laborator pentru a vă determina situația metabolică actuală.

Analiza metabolică

Aproximativ o săptămână mai târziu, vom folosi rezultatele testelor de sânge pentru a determina ce alimente se potrivesc metabolismului dvs. într-o manieră constructivă și bazată științific.

Evaluarea valorilor de laborator
Dispoziție genetică (grupa sanguină)
Tipul de arsură metabolică

Plan de nutriție personală

La a doua întâlnire veți primi un plan individual de nutriție, care este perfect adaptat obiectivelor dvs. personale.

Informații și recomandări dietetice legate de tipul dumneavoastră metabolic
7 reguli de bază pentru o nutriție mai bună
Lista individuală de produse alimentare
Sfaturi pentru implementare în viața de zi cu zi
Fapte interesante despre carbohidrați, proteine și grăsimi
Poveste de succes personală
O recomandare de terapie pentru examenul dumneavoastră amplu de laborator cu medicamente naturiste

cerere

Obezitate (supraponderal)
Alergii
Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
Boala intestinului
Diabetul zaharat
Dificultăți de a adormi și de a rămâne adormit
migrenă
Probleme de piele, eczeme
reumatism