Sfaturi nutriționale și de sănătate; vi-anu
Ayurveda este arta de a trăi sănătos și de a vindeca ușor.
Este unul dintre cele mai vechi sisteme de sănătate care au supraviețuit și este originar din India. Primele înregistrări scrise au o vechime de peste 5000 de ani și își au rădăcinile în Vede, cele mai vechi scrieri ale omenirii. Ayurveda vă învață cum să vă mențineți sănătatea, vitalitatea și bucuria vieții până la bătrânețe. Învățăturile ajută la armonizarea și păstrarea corpului, minții și spiritului.
Eu (Ștefan) am reușit să experimentez singur cum corpul meu, sănătatea mea, percepțiile mele senzoriale și psihicul meu s-au schimbat pozitiv în timpul și după trecerea la un stil de viață ayurvedic.
Nu a fost doar reducerea greutății mele de aproape 50 kg, ci și „restul” - starea mea de spirit, aura mea, noua mea seninătate ...
Și tocmai pentru că mi-a plăcut atât de mult și mi-a schimbat viața atât de pozitiv, am făcut un training de consilier în nutriție și sănătate în 2017/2018.
Nutriția ayurvedică promovează imens procesele de vindecare în multe boli. Cu toate acestea, medicamentele prescrise de un medic nu trebuie întrerupte peste noapte.
Acest lucru poate avea consecințe considerabile asupra sănătății, în special cu medicamente pe termen lung pentru boli tiroidiene, epilepsie sau hipertensiune arterială și preparate care conțin cortizon.
Mai degrabă, ar trebui să existe o interacțiune între medici, naturisti și nutriționiști, astfel încât problemele fizice să poată fi abordate și eliminate mână în mână.
Nu puteți înlocui medicina modernă cu Ayurveda, dar ar trebui utilizată mai ales în cazul în care rezultatele medicinei convenționale sunt nesatisfăcătoare. Acest lucru se aplică de exemplu la multe boli cronice și boli fără opțiuni de tratament. În multe cazuri, terapiile și medicamentele ayurvedice pot fi combinate cu terapii convenționale și medicamente fără probleme. Chiar și cu remedii homeopate, nu s-au arătat efecte secundare nedorite.
Nici obiceiurile vieții nu trebuie schimbate brusc, pe de o parte „capul” trebuie să proceseze aceste schimbări mai întâi. În caz contrar, majoritatea oamenilor tind să alunece în modele vechi sau să-și piardă motivația. Pe de altă parte, acest lucru poate avea și consecințe asupra sănătății dacă organismul este obișnuit cu un „stil de viață nesănătos” de ani de zile. La fel ca și capul, trebuie să se obișnuiască cu schimbările și să se adapteze.
Simțiți-vă în interiorul vostru. Știi cel mai bine pe tine care este ritmul potrivit pentru tine. Trebuie doar să începi primul. Corpul și psihicul tău îți vor mulțumi J .
Eu și Ulli suntem bucuroși să vă sprijinim oriunde putem.