Sfaturi nutriționale și pierderea în greutate
Dr. med. Bernhard Dickreiter
Specialist în kinetoterapie și medicină de reabilitare
Un număr mare de boli ortopedice sunt declanșate de obezitate sau cel puțin exacerbate de obezitate și de probleme nutriționale.
În mod normal, sarcina de presiune pe 1 cm de cartilaj la coborârea scărilor este deja de aproximativ 600 kg - și cu greutate normală. Această povară crește de multe ori dacă sunteți supraponderal.
Imaginați-vă greutatea unei vagoane de marfă care se sprijină pe un cub de 1 cm3. Sarcinile maxime sunt atât de mari, doar în milisecunde, dar continuă cu sarcina de funcționare.
În opinia mea, pierderea în greutate nu poate fi realizată doar prin exerciții fizice, mai ales dacă nu există abilitatea de a vă mișca fără durere.
Scopul terapiei noastre este, prin urmare, întotdeauna restabilirea funcției articulare, astfel încât pacientul să poată relua antrenamentul cu cât mai puține simptome sau cel puțin cu câteva simptome. Doar combinația dintre o schimbare a dietei și o pregătire fizică permanentă va putea obține rezultatul dorit pe termen lung.