Sfaturi Pecs de la Frank Zane
În perioada sa de glorie, legenda culturismului, Frank Zane, avea cel mai estetic și proporțional fizic vreodată. Cel mai recent, el a împărtășit câteva sfaturi surprinzător de oneste cu privire la antrenamentul pieptului. În ultimul său articol, el sfătuiește: „ Pe măsură ce îmbătrânești, renunțarea la presa nu este o idee proastă ".
Ce poate însemna asta ? Citiți mai jos pentru a afla mai multe !
La începutul carierei lui Zane, atunci când a fost uscat era principalul său obiectiv, pregătirea sa se baza pe greutăți ușoare și seturi lungi. Cu toate acestea, în perioada sa de glorie, a pus la punct o combinație de greutate și lumină pentru a-și construi un fizic complet și a-și accentua musculatura la maxim, menținându-și liniile curate.
BARĂ DE ENERGIE ORGANICĂ
Prima bară cu energie 100% naturală și organică, fabricată în Franța. Pentru sportivii care caută produse sănătoase și naturale.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Doar 6 ingrediente, toate certificate organic
- Fără aditivi, îndulcitori sau arome artificiale
- Bogat în proteine vegetale
- Ușor de digerat
- Bogat în fibre, vitamine și minerale
- 10% reducere cu cod MUSCU
După decenii de experimentare și învățare, Zane a ajuns la concluzia că împingerea presei de bancă contează doar în primele etape de dezvoltare și că construirea celor mai mari păcate posibile nu este o idee atât de grozavă.
Înțeleg că însăși ideea de a-ți scădea aspirațiile pentru un piept mai dezvoltat ar putea părea insuportabilă și totuși acest câștigător de 3 ori, domnul Olympia, îl face un punct crucial.
" Odată cu îmbătrânirea, mușchii se micșorează invariabil, iar masele musculare mai mari se pot micșora mai mult, lăsând în urmă țesuturi care nu se micșorează suficient, cum ar fi pielea. Orice parte a corpului care devine prea mare și apoi se micșorează, va lăsa pielea liberă în urma sa Zane explică, adăugând că modificările inevitabile legate de vârstă ale pielii înrăutățesc problema.