Sfaturi pentru ameliorarea tensiunii oculare Remediile bunicii
de Valerie F. 05/07/2014, ora 18:25 9.1k Vizualizări
Cum se tratează tulpina ochilor ?
Confundăm adesea presiunea ochilor cu tensiunea arterială, iar presiunea ochilor este rezultatul presiunii din interiorul globului ocular. Acest lucru este direct legat de echilibrul dintre producția și eliminarea umorului apos. De asemenea, numită presiune intraoculară (IOP), creșterea presiunii oculare poate determina dezvoltarea glaucomului (boala nervului optic). Prin urmare, este foarte important să monitorizați presiunea ochilor, iată câteva tratamente naturale pentru remedierea acesteia.
Este o afecțiune care trebuie luată în serios, deoarece este progresivă și se agravează odată cu înaintarea în vârstă. Este recomandabil să consultați și să verificați dacă presiunea ochilor nu este o problemă prin efectuarea unui tonometrie. Mai ales dacă aveți diabet zaharat, aveți antecedente familiale de glaucom sau aveți probleme de vedere preexistente.
Nu vă asumați riscuri inutile cu vederea !
Pe măsură ce îmbătrânim, ne așteptăm să avem dificultăți în vederea noastră. Mulți oameni nu își dau seama că problemele pe care le au cu vederea nu sunt doar un rezultat normal al îmbătrânirii. Glaucomul poate apărea pe furiș, deoarece unele simptome sunt greu de observat. Chiar și persoanele care nu au avut niciodată o problemă cu vederea lor ar trebui să înceapă examinări periodice ale ochilor după vârsta de 40 de ani. Asigurați-vă că informați medicul ochi despre orice schimbări pe care le-ați observat în vedere. Ei pot ajuta doar dacă știu că există o problemă.
Există câteva lucruri pe care le puteți face pe cont propriu pentru a vă îmbunătăți presiunea ochilor sau pentru a preveni glaucomul.
Evitați alimentele cu zahăr
Primul pas pe drumul către scăderea naturală a presiunii oculare este scăderea nivelului de insulină.. Insulina poate crește presiunea ochilor. Prin urmare, este înțelept să evitați alimentele cu zahăr și bogate în carbohidrați, cum ar fi sodele, amidonul, dulciurile și pâinea. O schimbare a dietei poate face o mare diferență nu numai pentru sănătatea ochilor, ci și pentru starea generală de sănătate. Nu merită să renunți la unele dintre alimentele pe care le iubești pentru a-ți proteja vederea? ?
A exersa
Modul în care exercițiile fizice vă pot ajuta să reduceți presiunea ochilor, Este o idee bună să începeți prin încorporarea exercițiului cu impact redus în rutina zilnică. Mergeți la plimbare, înotați sau săriți pe bicicletă și faceți din ochi și inimă o faptă bună! Dacă nu aveți timp sau un loc sigur de mers pe jos, luați în considerare utilizarea unei benzi de alergare acasă sau la sala de gimnastică locală. Mersul în aer curat este desigur cea mai bună opțiune, dar nu este întotdeauna posibil pentru toată lumea.
Reduce stresul
La fel cum reduceți stresul pentru a vă scădea tensiunea arterială, ar trebui să încercați să reduceți stresul pentru a scădea presiunea ochilor, deoarece nivelurile ridicate de stres au fost legate de presiunea oculară ridicată. Medicii raportează că stresul este o preocupare crescândă pentru oameni în toate tipurile de locuri de muncă. Oamenii se ocupă de stres în moduri diferite. Unele metode dovedite sunt exercițiile de respirație profundă, yoga, mersul pe jos sau chiar petrecerea timpului cu familia. Găsiți medicamentul anti-stres care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață.