Sfaturi pentru arsuri la stomac pentru o plăcere sănătoasă

Erupția acidă este neplăcută - și poate deveni o problemă dacă apare frecvent. Vă dezvăluim ce ajută împotriva arsurilor la stomac.

Arsurile la stomac - numite și regurgitare acidă sau boala de reflux - sunt una dintre cele mai frecvente probleme digestive. Se spune că aproximativ una din patru persoane din țările dezvoltate au arsuri la stomac cel puțin o dată pe lună. Acest lucru este normal după o masă deosebit de bogată, bogată în grăsimi. Cu toate acestea, dacă refluxul apare în mod regulat și provoacă probleme suplimentare, se numește boală.

Acest lucru se manifestă adesea prin eructații acide și o senzație de arsură în esofag și în spatele sternului (arsuri la stomac). Ceea ce mulți nu știu: răgușeala, tuse uscată și probleme de înghițire pot indica, de asemenea, acest lucru.

Mănâncă bine pentru a preveni insuficiența acidă

Când vine vorba de evitarea arsurilor la stomac, accentul principal se pune pe dietă. Alimentele ușoare cu legume, pește și carne slabă pot fi consumate fără ezitare. Pe de altă parte, ar trebui evitate mesele deosebit de calde, grase și excesiv de condimentate. Este mai bine să mâncați mai multe mese mici, deoarece suprasaturarea favorizează puternic refluxul - la fel ca înghițirea agitată.

Prevenirea refluxului nocturn

Oricine se trezește dimineața cu dureri în gât s-ar fi putut lupta cu refluxul în timpul nopții, fără să-l observe. Pentru a preveni acest lucru, mesele trebuie consumate cu 3-4 ore înainte de culcare, dacă este posibil. O tapițerie înaltă sau ridicarea cadrului cu lamele la capăt poate, de asemenea, face dificilă scurgerea acidului înapoi.

A fi supraponderal promovează arsurile la stomac

Greutatea corporală joacă, de asemenea, un rol în arsurile la stomac: fiecare kilogram de exces de greutate apasă pe abdomen și astfel poate crește refluxul. Vestea proastă pentru consumatorii de cafea și fumători: Din păcate, ambii sunt declanșatori tipici pentru arsurile la stomac. Același lucru este valabil și pentru alcool. Cu toate acestea, dacă există sărbători la care mâncarea grasă sau unul sau altul pahar de vin fac parte din forma bună, puteți preveni eructarea cu medicamente fără rețetă de la farmacie. Cel mai bun lucru de făcut este să întrebați farmacistul ce va funcționa cel mai bine în cazul dvs. și ce puteți face pentru a atenua arsurile la stomac ocazionale.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de la netdoktor.ch

Actualizat la: 26.08.2016 | 13:42

Mai multe articole pe această temă

Sarcina: ce medicamente sunt permise?

Ce pot lua femeile însărcinate în caz de inflamație, durere sau alergii - și ce ar putea dăuna copilului?

Luarea corectă a medicamentelor

Ce înseamnă de fapt „a lua pe stomacul gol”? Și ce înseamnă mai exact „de două ori pe zi”? Iată un mic glosar al consumului de medicamente.

Primul ajutor împotriva ochilor uscați

Se zgârie, arde și mănâncă în ochi - și se simte ca celebrul ajutor de somn al omului de nisip: iarna, un număr deosebit de mare de oameni suferă ...

COVID-19/Corona: fapte, numere de cazuri și orice altceva
Poziții deschise la netdoktor
Date media și listă de prețuri
„Hautsache” - Noua revistă specială
„Legume” - noua revistă specială
Termeni și condiții (GTC)
Acesta a fost târgul de sănătate de pe netdoktor.at: „Viitorul medicinii” a atras peste 3.000 de vizitatori
Prima zi de sănătate a Austriei de Jos „Cancer și eu” netdoktor.at
Noua noastră revistă este aici! „Primul an al bebelușului”
Revista tematică: alergii și intoleranțe
Ziua sănătății netdoktor.at „Vezica mea și eu”
Ziua sănătății netdoktor.at „Creierul meu și eu” - succes complet!
Revistă specială: Vindecă natural
Reguli publicitare
imprima
a lua legatura
Cu „verificatorul timpului de așteptare” către radiolog mai repede
healthtrends.com
intimitate
Condiții generale de utilizare (GTC)
Premiu pentru sănătate de la orașul Viena pentru netdoktor
Aplicația pentru directorul medicului netdoktor este aici!
Nou director medical la netdoktor
Divulgarea finanțării
Serviciu widget netdoktor
presa
Setări cookie

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere Accesați certificatul

Conținutul netdoktor este destinat doar în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul netdoktor.at nu poate fi utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.