Sfaturi pentru a-ți promova bronzul
Acum că începem să ieșim pe străzi și să simțim căldura soarelui, este timpul să pregătim pielea pentru acel bronz care face ca toate hainele pe care le porți să arate grozav pe tine.
Pentru ca pielea ta să capete tenul auriu dorit, este important să ai grijă de el din primul moment, asigurându-te atât dieta pe care o urmezi, cât și produsele cosmetice pe care le aplici.
Ce să mănânci pentru a te bronza bine ?
Cu siguranță v-ați săturat să auziți că morcovii sunt un rapel de bronzare natural și, într-adevăr, este, dar nu este singurul. Secretul unui bronz bun se găsește în melanină și pentru aceasta este important să alegeți alimente care reglează producția acestui pigment. Acestea sunt alimente care conțin Q10, cum ar fi spanacul, nucile sau crustaceele.
Vitamina C joacă, de asemenea, un rol fundamental în fotoprotecția naturală a pielii, de aceea se recomandă consumul de fructe roșii, roșii, citrice și ceai verde.
Și desigur beta-carotenii sunt jucători cheie în procesul de sinteză a melaninei, care este locul în care morcovul a câștigat titlul de autobronzant natural. Amintiți-vă, există și alte alimente precum avocado, papaya sau ardei pe care le puteți adăuga și în dieta dvs. pentru a promova un bronz frumos.
Ce produse folosiți pentru a vă bronza bine?
Înainte de expunerea la soare, se recomandă exfolierea ușoară a pielii pentru a îndepărta celulele moarte și a o pregăti pentru soare. Cea mai bună parte este că puteți face acest lucru direct cu nisipul plajei, udat cu apă de mare, pentru a-l îmbunătăți efect de detoxifiere.