Sfaturi pentru brațele ferme și frumoase - FIT-AND-WELLNESS - FIT FRUMOS SĂNĂTOS
Brațele superioare ferme și ferme, care sunt bine antrenate, dar încă arată feminin, sunt visul oricărei femei. Stelele și starletele, în special Madonna, ne fac gelosi pe bicepsul lor perfect - ne-ar plăcea să avem și brațele de sus. Nu vă faceți griji, nu aveți nevoie de antrenament transpirat sau de diete interminabile, cu puțin antrenament suplimentar și îngrijirea potrivită, brațele dvs. pot arăta și așa.
Spre deosebire de mușchii de pe abdomen, picioare și fese, bicepsul și tricepsul sunt situate direct sub piele și pot fi antrenate mult mai repede. Poate dura câteva luni pentru a avea un rezultat vizibil la antrenamentul abdominal. Celulele adipoase de peste biceps încep să se topească după câteva zile. Un pic de antrenament și, mai presus de toate, îngrijirea potrivită, iar blaturile pentru curele de spaghete pot fi scoase din dulap.
Îngrijirea brațelor este adesea neglijată. Pielea de pe brațe are doar câteva glande de sebum și, prin urmare, trebuie să i se administreze multă cremă, altfel pielea va deveni uscată și cornificarea se va dezvolta rapid.
Cel mai bine este să pregătiți pielea de pe brațe cu un peeling înainte de tratament. Exfoliantele corporale aplicate cu o mănușă de sisal îndepărtează ușor cornificațiile existente, iar pielea poate absorbi substanțele de îngrijire mult mai bine. Există, de asemenea, creme care conțin ingrediente detoxifiante și netezitoare pentru a strânge pielea subțire din interiorul brațelor superioare.
Un antrenament ușor al brațului superior care poate fi integrat cu ușurință în viața de zi cu zi, de exemplu, purtând genți de cumpărături cu antebrațele îndoite sau mansete de greutate pe care le purtați în timp ce mergeți sau jogging nu consumă mult timp și vă apropie de dorința dvs. de brațe perfecte. Tratamentele profesionale din clinicile de înfrumusețare care accelerează descompunerea celulelor adipoase din brațele superioare cu ajutorul laserelor și a undelor radio nu sunt, de asemenea, foarte ieftine, dar eficiente. Această ridicare a brațului nu necesită un bisturiu, dar necesită mai multe sesiuni. Doar puțin efort - și poate veni vara!