Sfaturi pentru bucurarea simplă și variată a alimentelor crude în viața de zi cu zi! »
Pizza crudă, lasagna și brânzeturile sunt delicioase și încântă fiecare omnivor. Dar trebuie să petreceți ore în bucătărie în fiecare zi? Nu vrei să-ți petreci viața doar lucrând, mâncând și dormind?
Iată câteva sfaturi despre cum puteți obține mai mult timp liber în viața de zi cu zi într-un mod variat, cotidian și gustos.
Umpluturi durabile
Puteți face tartine și scufundări rapid și ușor din semințe, nuci, legume și ierburi înmuiate. Puteți evoca o răspândire consistentă din ciuperci, semințe de floarea soarelui, legume și ierburi cu mixerul personal în cel mai scurt timp. Produsele crude se pot păstra la frigider timp de aproximativ 3-7 zile.
De asemenea, puteți face biscuiți, găluște vegetale, baze pentru pizza și piele vegetală pentru umplerea în avans și depozitați-le etanșe timp de câteva luni.
Cu puțină abilitate, puteți crea rapid și ușor o ofertă de producători de satietate în funcție de dorințele dumneavoastră.
Metoda ieșită din cutie
Cine nu cunoaște castraveții murați buni ai bunicii sau salata de varză care a fost înmuiată de câteva zile? Puteți mura, marina și fermenta aproape orice legumă. Am adoptat aceste metode în bucătăria noastră rapidă și ușoară pentru alimente crude și le-am dezvoltat în continuare. Lucrul grozav la acest lucru este că poți face munca pentru tine într-o singură zi murând sau marinând totul și poți beneficia de el toată săptămâna.
Sau ce zici să ai propriul tău kimchi sau murături mixte în stoc și să le poți mânca atunci când este nevoie? Una dintre creațiile noastre marinate preferate constă din: sfeclă roșie, morcov, ceapă de primăvară, oțet de mere, sare și ulei de nucă.
În fiecare zi o salate
O salată funcționează întotdeauna, nu? Am dori să vă oferim câteva sfaturi simple. Pansamentele pentru salate sunt grozave pentru a fi pregătite și păstrate în frigider până la o săptămână.
Notați ce vă place și ce se potrivește într-o salată. Apoi cumpărați câteva zile. Un recipient din sticlă pentru depozitarea alimentelor este cel mai bun pentru a lua de la salată. Pur și simplu stocați ingredientele individuale în straturi. Procedați după cum urmează: În primul rând legume rădăcină, apoi legume și fructe mai moi și în cele din urmă salată cu frunze, ierburi, nuci și fructe uleioase. Acum alegi un pansament și pleci!