Sfaturi pentru îndepărtarea celulitei împotriva plasturii cu coajă de portocală

Majoritatea femeilor peste 20 de ani le cunosc umflături inestetice pe coapse și fund. De fapt, celulita afectează aproape exclusiv partea feminină a populației, mai mult de 80% din toate femeile. Coaja de portocală nu este o boală, dar este adesea percepută ca o neplăcere. Cu aceste sfaturi puteți declara război celulitei.

De ce portocala de fapt - ce este coaja de portocală?

80% dintre femei trăiesc cu celulită.

Numele este program. Umflăturile din piele de pe coapse și fese se potrivesc adesea cu Suprafața unei coajă de portocală comparat. O structură nubby este evidentă în zonele afectate. Din punct de vedere cosmetic, acest lucru poate fi perceput ca neatractiv, dar nu se bazează pe o boală.

În schimb, cauza celulitei rezidă în structura specială a pielii feminine justificat. Flexibilitatea și elasticitatea pielii sunt dorite și extrem de utile în caz de sarcină. Grăsimea subcutanată feminină este formată din mai multe și mai mari celule adipoase, care sunt rezumate ca camere de grăsime. În plus, acestea se desfășoară perpendicular pe suprafața pielii, astfel încât scufundările să fie mai rapid vizibile. Și asta hormon feminin estrogen contribuie la formarea coajei de portocală. Determină unde se depozitează cel mai repede grăsimea - adesea acestea sunt în principal zonele problematice tipice, cum ar fi șoldurile, stomacul, precum și coapsele și stomacul.

Nu singur pe termen lung - pe care îl afectează celulita

După cum sa menționat deja: nicio femeie nu este singură cu celulită. Femeile cu vârsta peste 20 de ani, ale căror coapse sau fese nu prezintă picături, fac mai mult excepția. Dacă bărbații sunt afectați de celulită, aceasta este adesea o problemă Lipsa de androgeni de bază.

Se face o distincție între trei etape ale celulitei:

Amurguri vizibile care sunt la un test de prindere
Dents că în stand a deveni vizibil.
Dents, de asemenea ouătoare sunt vizibile.

Factorul decisiv pentru aspectul structurii suprafeței este în special predispozitie genetica. Există, de asemenea, factori de risc care sunt, de asemenea, semnificativi. Mai presus de toate este Obezitatea a apela. Calculul din spatele acestui lucru este foarte simplu: cu cât sunt depozitate mai multe grăsimi, cu atât apar mai mult componentele individuale ale țesutului adipos. Stil de viata sedentar este un alt factor de promovare a celulitei.

Tulburări circulatorii, care sunt agravate și mai mult de fumatul, consumul de cafea sau alcool contribuie, de asemenea, la crearea unor inestetice scufundări. Cine la Varice sau tensiune arterială scăzută suferă, este, de asemenea, adesea afectată de celulită.

Cu toate acestea, măsura în care preparatele hormonale, cum ar fi pilula anti-bebeluși, sunt vinovate de provocarea coajei de portocală nu a fost dovedită în mod concludent. Cu toate acestea, adevărul este că modificări hormonale poate lăsa și urme pe coapse și fese. Sarcinile au, în special, un impact. Micile cosuri de pe piele apar adesea numai după sarcină.

Niciun mestecat nu poate face față cu coaja de portocală

Vestea proastă mai întâi: Deși multe presupuse droguri miraculoase sunt promovate în comerț și publicitate, cremele scumpe, gelurile, colanții, ceaiurile și pulberile nu respectă de obicei ceea ce promit. În majoritatea cazurilor este una Efectul nu este detectabil sau nu suficient de verificabile științific.

Unul se dovedește a fi singurul eficient concept pe termen lung și consecvent cu remedii casnice la fel de simple pe cât de eficiente. Totuși, nici ei nu pot șterge toate semnele vremurilor, dar vă pot ajuta să vă simțiți din nou mai confortabil în pielea ta pot simti.

Masajele din zonele afectate favorizează circulația sângelui.

Stimulați circulația sângelui cu masaje

Adesea folosit ca mijloc împotriva masajelor de celulită recomandat. Masajele cu perii și altele asemenea favorizează în special circulația sângelui.

Mai ales Masaje ale țesutului conjunctiv și drenaj limfatic cu un specialist se dovedesc a fi deosebit de eficiente atunci când umflăturile sunt asociate cu retenția de apă.

Mănuși de masaj sau scutere suplimentare pentru a le lua acasă poate intensifica și mai mult efectul, iar pielea este îngrijită și se simte moale și moale. Un efect secundar frumos al măsurii de promovare a circulației sanguine.

Pur și simplu antrenați scufundările?

Desigur, nu puteți antrena pur și simplu celulita. Încă mai sunt exerciții vizate împotriva coajei de portocală cel mai eficient mod de a obține rezultatul dorit. Cuvântul cheie este regularitate în lupta împotriva slăbiciunii țesutului conjunctiv.

Asta începe de la mici obiceiuri cotidiene cum ar fi să iei scările în loc să iei liftul confortabil sau să treci la o bicicletă în loc să conduci la serviciu.

Oricine face sport în mod regulat, îl urmează mai multe obiective în mod consecvent:

Defalcarea depozitelor de grăsime
Construiți masa musculară
antrenament de forță vizat

care de trei ori pe săptămână timp de 15 până la 30 de minute instruit, nu doar oferă un exemplu, ci și împotriva celulitei. Sporturile care modelează coapsele și fesele și fac să dispară danturile includ Dans, ciclism, jogging, drumeții sau înot. A Mini trambulină căci camera de zi nu este doar distractivă, ci și strânge zonele afectate ale pielii.

Alimentație sănătoasă - piele sănătoasă

O dietă echilibrată și sănătoasă este, de asemenea, importantă în lupta împotriva celulitei.

Datorită exercițiilor fizice și sportului, kilogramele încep să se topească și același lucru se aplică și nutriției: Excesul de lire sterline ar trebui să verse. Este important să evitați supraponderalitatea în lupta împotriva celulitei. Intr-adevar nu sub forma unei diete accidentale, deoarece acest lucru are adesea efectul opus și slăbește și mai mult conjunctiva.

În schimb ar trebui suficient lichid (cel puțin 2-3 litri pe zi) se beau. Ceaiul negru, cafeaua și alcoolul inhibă circulația sângelui în cantități mari și, prin urmare, trebuie consumate numai în vrac.

În loc de făină albă și zahăr ar trebui Cereale integrale, legume și fructe sunt în meniu. Ghimbirul și anghinarea, de exemplu, pot ajuta și la detoxifiere. O dietă cu conținut scăzut de zahăr și alcaline asigură, de asemenea, un ten uniform. Deci, cineva îi pasă dieta echilibrata si sanatoasa pentru o reducere pe termen lung și uniformă a caloriilor.

Mai puțină celulită cu mai multă grijă?

Ceea ce îi pasă de piele nu este în principiu rău. Cremele și produsele pentru baie pot ajuta la catifelarea pielii, Cojile stimulează circulația sângelui și îndepărtează pielea moartă. Cu toate acestea, toate presupusele remedii miraculoase pentru celulită nu abordează rădăcina problemei. Ei rămân la suprafață și pot în cel mai bun caz, strângeți tenul.

O măsură mai rentabilă și mai favorabilă circulației sanguine este Dusuri alternante, chiar dacă la început te costă ceva efort. Pentru a face acest lucru, comutați apa la cald și rece alternativ și încheiați procesul de duș cu apă rece.

Intervenții chirurgicale împotriva coajei de portocală

Multe femei văd una ca o posibilă ieșire intervenție chirurgicală. O liposucție (sau liposucție) este o posibilă abordare, dar este simultană nu neapărat efectul dorit realizat. Dacă se ia în considerare acest lucru, trebuie discutată în prealabil o discuție detaliată cu medicul curant.

Alte posibile intervenții chirurgicale sunt:

Subcizie: Cu ajutorul unei canule ascuțite, firele de țesut conjunctiv care sunt responsabile de scobituri sunt slăbite.
Endermologie: Acest tip de masaj adânc al țesuturilor sau de aspirare este similar cu drenajul limfatic, dar este mult mai intens și are ca scop stimularea pierderii de grăsime.
Terapie fotodinamică: Terapia fotodinamică este cunoscută în special ca o abordare de tratament pentru precursorii cancerului de piele și a fost, de asemenea, utilizată împotriva celulitei de ceva timp.

Concluzie: Nu vă îngropați capul în nisip

Celulita este o problemă cosmetică, care afectează în principal femeile și nu cunoaște cazuri izolate. În schimb, aproape fiecare femeie este afectată de micile urechi de pe coapse și fese. In timp ce Combate eficient factorii de risc precum obezitatea sau lipsa de efort se pune întrebarea dacă și cum poate și trebuie tratată celulita de unul singur.

Este important pentru o bunăstare generală a-ti pasa. Cei care fac suficient sport, au o dietă echilibrată și, de asemenea, au grijă de pielea lor se simt mult mai confortabil în pielea lor. În plus, unei coji de portocală i se poate oferi un bronz blând de vară - cu condiția să se ia în considerare protecția solară adecvată - ascunde cu blândețe.