Sfaturi pentru prevenirea varicelor
Picioarele grele, umflate și dureroase, mâncărimea, furnicăturile și crampele nocturne la nivelul membrelor inferioare sunt simptome ale insuficienței venoase, care este cauza venelor varicoase. Această patologie afectează 30% din populație și mai des femei, chiar dacă bărbații nu sunt cruțați. În acest blog, detaliați factorii de risc și vă oferim câteva sfaturi pentru a preveni apariția varicelor !
Dar ce este o varică ?
O varică este o venă dilatată anormal, care devine vizibilă sub piele. Este adesea localizat în picioare, coapse sau în spatele genunchiului și se formează ca urmare a unei circulații slabe a sângelui. Sângele stagnează în venă, provocând umflarea acestuia, dându-i o culoare albăstruie.
Care sunt cauzele ?
Această circulație sanguină slabă poate fi legată de diferiți factori, cum ar fi vârsta, sarcina, supraponderabilitatea, stilul de viață sedentar, picioarele plate, expunerea la căldură, ereditatea, o dietă prea bogată în sare sau chiar anumite profesii.
Stație de lucru anti-ergonomică
Munca este sănătate, este bine cunoscută, dar când vine vorba de varice, asta este o altă poveste! Mai multe studii au arătat relația dintre o stație de lucru anti-ergonomică și apariția varicelor. Când o persoană stă câteva ore în picioare, sângele se colectează în vene, unde presiunea crește și întâmpină dificultăți în a o readuce în inimă (întoarcerea venoasă). Supapele venoase sunt primele afectate de această presiune ridicată și nu se mai închid corespunzător, ceea ce împiedică revenirea venoasă. Aceste probleme de circulație a sângelui sunt, prin urmare, frecvente la persoanele care stau mult timp în picioare, care trebuie să calce sau care stau toată ziua. Ocupațiile cele mai expuse riscului sunt:
- Frizeri
- Bucătari, brutari, ospătari
- Hostess de primire, personal de vânzări
- Muncitori la birou
- Asistente medicale, îngrijitori
- Agenți de securitate
- Operatori de mașini, lucrători de linie
- Etc.