Sfaturi pentru refluxul PassionSant

știri „Arderea” este un fenomen frecvent asociat cu regurgitarea stomacului. El nu ar trebui să-și facă griji, decât dacă se întâmplă des și câștigă în intensitate. Ce sfat pentru a evita acest sentiment neplăcut ?

refluxul

Când fenomenul devine problematic, vorbim despre boala de reflux gastroesofagian (GERD) și despre un tratament specific (adaptarea dietei, medicament anti-acid, inhibitor al pompei de protoni.) Va fi apoi prescris de către medic.

Ce sfat ?

• Mănâncă calm. Fără mese în deplasare, în fața computerului, în timp ce vă plimbați, în timp ce conduceți mașina. Mestecarea lungă este importantă. Nu vă grăbiți.

• Mese împărțite. Dacă stomacul dvs. devine agitat, mâncați cantități mici de cinci sau șase ori pe zi, mai degrabă decât mese grele.