Sfaturi și ajutor Obezitate extremă
Obezitatea extremă poate fi o povară grea pentru sănătatea ta. Ajungem la fundul cauzelor și oferim sfaturi despre cum să evităm supraponderalitatea.
Obezitatea masivă nu mai este un fenomen care prevalează doar în națiunea fast-food America. Și în Germania, potrivit unui studiu realizat de Bild Zeitung, 66% din populație este supraponderală. Republica Federală ajunge astfel pe locul al patrulea din „cele mai groase țări din lume”. Chiar și mulți copii sunt deja supraponderali. Potrivit revistei Stern, unul din cinci copii și unul din trei adolescenți sunt supraponderali.
Motive pentru a fi extrem de supraponderal
Obezitatea
Mulți suferinzi de obezitate experimentează că boala lor este văzută ca o expresie a voinței slabe. De cele mai multe ori, cauza constă mai mult în lipsa exercițiilor fizice și în alimentația deficitară. Dacă alimentarea cu energie este mai mare decât energia pe care o arde corpul, se adaugă rapid kilograme noi. Dintr-un indice de masă corporală (IMC) de 25, o persoană este considerată supraponderală. Se vorbește despre obezitate cu un IMC de 30. Cu o înălțime de 1,70 metri, care ar fi de 86 de kilograme. Aproape un sfert din populația germană este obeză. O predispoziție la obezitate poate fi genetică.
Consecințele obezității
Obezitatea duce la o calitate a vieții redusă și crește riscul de mortalitate. Adesea poate provoca dificultăți de respirație sau dureri la nivelul articulațiilor și spatelui din cauza durerii crescute. Oamenii obezi transpiră cu puțin efort. Transpirația se așează în pliurile pielii și poate duce la o infecție fungică aici. În plus, povara emoțională nu trebuie subestimată: mulți oameni reacționează negativ la persoanele obeze. În cel mai rău caz, acest lucru poate duce la depresie la cei afectați. Pe termen lung, pot apărea boli secundare, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, calculi biliari sau boli cardiace și circulatorii.
Ajutor
Primul pas în slăbit este să recunoști că ai nevoie de ajutor. Terapia ar putea fi primul pas. Primul lucru pe care îl obțineți aici sunt câteva informații importante despre situația aparent fără speranță. Conversațiile cu alte persoane afectate și cuvintele încurajatoare pot face diferența. Echipa discută frici, temeri și experiențe. Vom lucra împreună la o soluție, precum și la o schimbare a dietei și a stilului de viață. Consolidarea reciprocă este foarte benefică. Dar apoi depinde de individ ce este făcut din ea. O întâlnire cu colegii de terapie pentru nordic walking sau fitness poate fi de ajutor.
Dacă modificarea dietei și exercițiile fizice crescute nu prezintă semne de agravare, reducerea stomacului este o opțiune. Operația va fi efectuată numai dacă toate celelalte încercări au eșuat și pacientul a avut un IMC de peste 40 de peste cinci ani. Atunci când o persoană obeză optează pentru o bandă gastrică, un balon gastric sau o reducere a stomacului, ar trebui să fie conștienți de riscuri și consecințe. O astfel de operație este o presiune fizică ridicată, în special pentru persoanele obeze. Scopul acestei măsuri este de a reduce încet greutatea corporală după reducerea stomacului și apoi de a o menține stabilă. Pacientul trebuie să-și schimbe viața după această operație. Trebuie creat și implementat permanent un plan de nutriție și fitness. Succesul întărește voința și, pe termen lung, încrederea în sine!