Sfaturi și opinii cu privire la un astfel de forum de culturism
Mesaj de Snoopy71 »07 dec. 2016, 10:33
Scriu acest fir pentru că în curând va trebui să trec prin cutia de zer/cazeină și recunosc că sunt un pic confuz. Există tone de site-uri, există tone de mărci și tone de produse.
Aveți produse de recomandat în termeni de calitate și gust (ciocolată) ?
În mod ideal aș merge pe peptopro sau izolat din zer, inclusiv bcaa sau lângă el.
În ceea ce privește cazeina, nu pot înghiți nimic dimineața în afară de un agitator cu cafeaua care acum trece corect, deocamdată terminam fondurile unui trecut îndepărtat al dietei dukOn cu ciocolată milicală (proteine bogate în cazeină, delicioase de fel), dar cu puțin zahăr, ceea ce m-a împiedicat să-l iau și la culcare.
Sunt cel care ia toate opiniile.
Mă va supăra să iau o oală de 1 kg cu ceva de nesuportat sau nepotrivit
PS: Nu știu dacă această postare este sau nu duplicată, nu am găsit cu adevărat o comparație între acest produs sau altul, dar este posibil să nu fi arătat suficient.
Re: Sfaturi și opinii cu privire la acest sau altul zer/cazeină
Mesaj de Prestigiu »07 dec. 2016, 16:17
Am încercat diferite zeruri, myproteine, biotehnologie SUA, nutriție optinum, nutriție specială, iar cel mai bun din punct de vedere al gustului este fără îndoială Whey Gold Standard, ciocolată dublă !
Inclus în bcaa.
Cel mai bun și mai ieftin site cu cele mai multe mărci, este încă prozis, există o mulțime de oferte în fiecare zi, cu cupoane de reducere, livrare nimic de spus, site excelent.
Cazeină dimineața de ce ?
Re: Sfaturi și opinii cu privire la acest sau altul zer/cazeină
Mesaj de Snoopy71 »08 dec. 2016, 09:35
Clar clar clar, mulțumesc
Cazeină? Se digeră foarte încet, spre deosebire de zer.
Așa că, dimineața, îmi fac un agitator pentru a reduce postul și pentru a dura până la prânz (chiar dacă mi-am dat seama că nu am absorbit suficientă proteină zilnic).
La fel, poate fi recomandat la culcare (în loc de brânză de vaci). Efectele ar fi prezente mai ales atunci când proturile zilnice sunt „insuficiente”, dar hrănirea organismului pe timp de noapte și, în cazul unui aport puțin scăzut, ar crește cu 37% construcția mușchiului pe un studiu pe care l-am citit Știu mai multe sau. (nu funcționează sau aproape nu funcționează când suntem la + 1,8g/kg aparent)
Și din moment ce nu mă văd lovind 2 fripturi sau 6 felii de șuncă la fiecare masă, este o modalitate convenabilă și discretă de a împinge proteinele fără ca toată lumea să ne privească ciudat. același lucru este valabil și pentru gustări, cred (dar poate mă înșel) că, dacă scopul este să împiedice corpul să aibă „nevoie” de prot, cazeina poate fi preferabilă zerului în funcție de frecvența meselor. este mult mai difuz.
Re: Sfaturi și opinii cu privire la acest sau altul zer/cazeină
Mesaj de Alexjansen »08 dec. 2016, 10:15
Avantajul cazeinei este că deține mai mult decât zerul.
Pentru ca cazeina să vă sfătuiască, faceți bine să întrebați pentru că majoritatea sunt dezgustătoare, să creadă că băieții nici nu mai știu cum arată gustul real de ciocolată.