Sfaturi și rețete pentru a mânca bine în timpul caniculei TPL Moms
Credit: de 3 ori pe zi
24 iulie 2020 • 11:00
Deși iubesc vara, nu pot nega că un episod de caniculă se scurge! Seara ajunge după ce ne-a consumat o bună parte din răbdarea și energia noastră. Gătitul pare o corvoadă gigantică, mai ales că bucătăria și cuptorul au aproape aceeași temperatură! Deoarece verile noastre au mai multe valuri de căldură, este bine să păstrăm câteva sfaturi pentru a evita să cinăm prea des cu un castron de cereale sau direct în oala de înghețată.!
1- Aragazul lent
Aragazul meu lent este mereu de serviciu din mai până în septembrie! În mod regulat, îi garnisesc piept de pui, un filet de porc sau cuburi de carne de vită cu condimentele care-mi cad și un mic bulion. Îi dăm toate astea dimineața și uităm de asta până seara. Fără a supraîncălzi casa, ajungem cu bucăți de carne frumoase pentru a ne completa salatele, împachetările sau sandvișurile. Pe lângă faptul că are carne delicată și gustoasă, este un magazin de conveniență excelent în timp și energie!
2- Mâncăruri de legume și fructe tăiate
Poate dura mult timp pentru a vă întoarce de la cumpărături, dar adoptarea acestui obicei vă va face mai ușoară miercuri seara (sau orice altă noapte de 75 de ore și jumătate). Am observat că săptămânile în care pregătesc feluri de mâncare de legume crude sau fructe proaspete la frigider sunt cele care merg cel mai bine de multe ori.
Adăugați doar un pâine prăjită, hummus, brânză și, în cel mai scurt timp, aveți o cină improvizată. O farfurie cu fructe cu un coulis de ciocolată poate oferi o zi de luni obișnuită o senzație festivă! Și, deoarece întotdeauna este nevoie de o mică scufundare pentru a finaliza, iată două idei cu adevărat grozave, simple și rapide:
Scufundare ideală pentru legume crude - de 3 ori pe zi Credit: Credit: de 3 ori pe zi
Lemon Cream Cheese Fruit Dip - Ricardo Credit: Credit: Ricardo