Sfaturi și trucuri anti-îmbătrânire pentru tineretul etern ELLE
Primele semne ale îmbătrânirii apar la sfârșitul anilor douăzeci. Prin urmare, este recomandabil să tratați subiectul îngrijirii pielii în timp util. Aceste sfaturi vă vor ajuta să încetiniți îmbătrânirea pielii.
Anti îmbătrânire
Fiecare femeie își dorește o piele netedă și fermă, cu o strălucire ușoară. Chiar dacă ridurile dau caracterului feței, suntem fericiți când apar cât mai târziu. Faptul că vor veni este inevitabil, deoarece în ziua nașterii pielea pierde umezeală și elasticitate. De la vârsta de 20 de ani ar trebui să începeți să încetiniți procesul de îmbătrânire. Puteți afla cum o faceți aici.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ce se întâmplă când pielea îmbătrânește?
Îmbătrânim și se vede în fața noastră. Atâta timp cât suntem tineri, pielea noastră funcționează optim. Colagenul asigură faptul că țesutul rămâne stabil și ferm, în timp ce elastina menține pielea elastică. În timp, corpul produce din ce în ce mai puține fibre de colagen, iar celulele stratului superior al pielii se împart doar la fiecare 50 de zile - și nu mai mult la fiecare 27 de zile. Acest lucru reduce conținutul de apă și grăsime al pielii, iar țesutul gras subcutanat devine mai subțire. Pielea îmbătrânește. Acest proces devine vizibil în jurul vârstei de 30 de ani, dar începe la 20 de ani.
Ceea ce face pielea noastră să îmbătrânească?
Pe lângă procesul natural de îmbătrânire a pielii, există și alți factori care joacă un rol. Se face distincția între îmbătrânirea intrinică (internă) și extrinică (externă) a pielii.
Factori intrinseci
Procesele interne care promovează îmbătrânirea pielii sunt, de exemplu, predispoziția genetică. La unii oameni, genele îi fac să se încrețească devreme. Echilibrul hormonal este, de asemenea, un factor pe care cu greu îl putem influența și care determină pierderea elasticității pielii.
Factori extrinici
Influențele externe sunt mai ușor de controlat. De exemplu, cât de mult ne expunem la soare. Acest lucru este legat și de formarea timpurie a ridurilor, adică de plajă și de o vizită la solar. Dar ce se întâmplă în piele? Razele UV invizibile înseamnă că se formează mai multe particule de oxigen. Se mai numesc și radicali liberi. Acestea deteriorează structura celulară și chiar pot ataca ADN-ul. În plus, radicalii liberi activează enzime care descompun colagenul și astfel dizolvă țesutul conjunctiv. Pe lângă soare, fumatul sau expunerea la căldură și frig extrem sunt otravă pentru piele.
Îngrijirea anti-îmbătrânire
În funcție de vârstă și tipul de piele, există diferite produse care utilizează substanțe antioxidante pentru a ajuta la combaterea radicalilor liberi.
ingrediente
Retinol
Retinolul este probabil cel mai utilizat remediu antirid. Datorită acidului pur de vitamina A, organismul produce mai mult colagen și reînnoirea celulară este stimulată. Retinolul protejează stratul superior al pielii și a fost utilizat inițial împotriva cosurilor până când s-a observat un efect pozitiv asupra îmbătrânirii pielii. Dermatologii jură de ingredient, dar ar trebui să încorporați încet creme sau seruri care conțin retinol în rutina de îngrijire și să creșteți de la una la două ori pe săptămână la utilizarea zilnică.
Atenție: piele frumoasă datorită lui Bakuchiol? Noua tendință de frumusețe poate face cu adevărat acest lucru!
Cumpărați aici cele mai bune produse cu retinol
Acid hialuronic
Acidul hialuronic permite pielii să păstreze mai bine umiditatea și astfel asigură mai multă elasticitate. Un gram de acid hialuronic leagă până la șase litri de apă! În cosmetică, se face distincția între două dimensiuni moleculare: acidul hialuronic cu molecule ridicate și cel cu molecule scăzute. Versiunea high-molecular funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp și formează un film hidratant pe piele. Acidul hialuronic cu greutate moleculară mică, pe de altă parte, are un efect pe termen lung și este depozitat în țesutul conjunctiv al pielii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pssst: Acestea sunt cele mai bune 5 creme hialuronice pentru o piele netedă!
Cumpărați aici cele mai bune produse cu acid hialuronic
vitamina C
Acest ingredient activ, pe care îl știm și dintr-o dietă echilibrată, este un antioxidant eficient care face ca radicalii liberi să fie mai puțin dăunători. Vitamina C are un efect dublu. Protejează structura de colagen existentă și acumulează colagen suplimentar. Acest lucru conferă pielii stabilitate și un aspect tânăr. Un alt efect secundar: vitamina C combate petele de vârstă și acneea.
Cumpărați aici cele mai bune produse cu vitamina C
protectie solara
O bună protecție solară este primul pas în încetinirea îmbătrânirii pielii. Magazinele de medicamente și farmaciile au creme care împiedică razele dăunătoare să provoace riduri premature. Între timp, multe produse de machiaj conțin și un factor de protecție solară și astfel aveți două produse într-unul.
Niciodată anti-îmbătrânire fără protecție solară
Seruri
Serurile sunt potrivite în special pentru transportul ingredientelor active împotriva îmbătrânirii pielii în straturile profunde ale pielii. Cu textura lor lichidă și conținutul scăzut de grăsimi, pot pătrunde mai adânc decât cremele. De aceea sunt aplicate în prealabil. Toți acești factori sunt motivul pentru care un ser este, de obicei, mai scump, dar efectul este, de asemenea, mai îndelungat.
Cumpărați aici cele mai bune seruri
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Creme
Cremele anti-îmbătrânire trebuie întotdeauna adaptate tipului respectiv de piele. Pielea uscată are nevoie de mai multă îngrijire, iar pielea grasă are nevoie de o textură mai deschisă. O cremă bună asigură mai multă umiditate, protejează împotriva radicalilor liberi și previne formarea ridurilor noi. Cu toate acestea, o cremă poate doar să ridice ridurile existente, dar nu să le facă să dispară complet.
Cumpărați aici cele mai bune creme anti îmbătrânire
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Sfaturi împotriva îmbătrânirii pielii
1. Peeling anti-îmbătrânire
Dacă nu te exfoliezi, nu ai nevoie de o cremă grozavă, ar fi o risipă. Deoarece celulele moarte ale pielii sunt depozitate ca țiglele de acoperiș pe suprafață și literalmente o sigilează. Ingredientele valoroase nu pot pătrunde în straturile inferioare ale pielii, înfundă porii, tenul arată palid, arătăm mai în vârstă și se dezvoltă cosuri. Pe de altă parte, dacă curățați ușor pielea de câteva ori pe săptămână, veți asigura porii liberi și un ten frumos. Dacă sunteți predispus la roșeață, utilizați coji de enzime în loc de exfolieri cu particule abrazive.
2. Bea mult
În special femeile uită: ar trebui să aibă cel puțin doi litri pe tot parcursul zilei apă (= aprox. 10 pahare) băutură. De ce este apa atât de importantă? Corpul uman este alcătuit din 70% apă și pierderea de lichide prin transpirație sau mersul la toaletă trebuie compensată. Dacă există o lipsă de apă, țesutul pielii nu este alimentat cu suficient sânge, se usucă și își pierde elasticitatea. Dimpotrivă, asta înseamnă că oricine bea mult se asigură că pielea rămâne curată și își menține elasticitatea. Semnele că nu beți suficient sunt dureri de cap, oboseală, respirație urât mirositoare și urină prea galbenă.
3. Somn odihnitor
Corpul și mintea au nevoie de șapte până la opt ore de somn frumos pentru a se regenera. Dacă nu puteți gestiona volumul de muncă pe timp de noapte, ar trebui să vă recuperați somnul. Un pui de somn nu este în niciun caz doar ceva pentru copiii mici.
4. Renunță la fumat
Toată lumea știe că fumatul dăunează organismului. Otrava celulară are, de asemenea, un efect asupra pielii și are un efect negativ de durată asupra tenului. Monoxidul de carbon afectează transportul oxigenului și, prin urmare, pielea este mai puțin alimentată cu oxigen și acest lucru accelerează procesul de îmbătrânire.
5. Demachiere
Mai ales atunci când îndepărtați rimelul impermeabil, zona ochilor poate face multe. Țesuturile cosmetice și tampoanele de bumbac îmbibate în demachiant sunt frecate peste ochi, iar tragerea și tragerea favorizează ridurile premature. Prin urmare, este mai bine să folosiți un balsam de curățare pe care să îl lucrați ușor în jurul zonei ochilor cu mișcări circulare. Sau puteți folosi un rimel normal solubil.