Sfaturi și trucuri de post
Înainte de Paști, milioane de oameni renunță la carne, alcool, zahăr sau alte bunătăți în timpul Postului Mare. Pentru un corp sănătos, tendința postului de sănătate s-a răspândit acum. Pentru a slăbi și a purifica corpul, puteți lua cure de băut sau de bază. Vă dezvăluim la ce ar trebui să fiți atenți dacă doriți să postați.
De ce ar trebui să postim?
O dietă inconștientă asigură faptul că există prea multe în organism Se acumulează zguri acide și grăsimi. Fie prin creșterea în greutate, schimbări de dispoziție, o stare generală de rău sau sau sau. Posibilitățile sunt nelimitate. Pentru a dezintoxica și a reveni în formă sau pentru a reîncărca bateriile, sunt posibile diferite tipuri de post: postul de ceai, postul de suc, așa-numitul post de bază și postul terapeutic conform Hildegard von Bingen, Dr. Otto Buchinger sau FX Mayr.
Atenție: supraacidificarea corpului poate fi sesizată în numeroase simptome: așa recunoașteți supraacidificarea și contracarați.
Postul alcalin: instrucțiuni
Cu postul alcalin nu ar trebui să mori de foame, ci doar devine a renunțat la toate alimentele acide. Deoarece aceste zgură organismul și ar trebui să fie spălate în timpul postului. Să fii aici două săptămâni numai alimente care formează baze mâncat. Cu câteva mici excepții, acestea sunt, de exemplu, toate tipurile de legume și fructe. Dacă un aliment devine acid în propriul său corp sau nu depinde de metabolismul individual. Trebuie să renunți complet la aceste alimente: cereale (orez, paste etc.), carne, pește, ouă, produse lactate și dulciuri. Cafeaua, ceaiul negru, ceaiul din fructe, alcoolul și țigările sunt, de asemenea, tabu.
Post de suc: instrucțiuni
La Postul de suc este - așa cum sugerează și numele - consumat doar suc sau piureuri de casă. Zilnic ar trebui 750 ml suc de legume și fructe fii beat cu cât mai multă apă potabilă. Totul împreună garantează că organismul este alimentat în mod optim cu toate mineralele și substanțele nutritive în perioada de post. Datorită fructozei și a smoothie-urilor bogate (fără produse lactate!), Apare totuși o senzație de plinătate, care poate deveni și o senzație de foame în perioada de post. De multe ori o va face Cure de detoxifiere Prin urmare, sub formă de suc de post, s-a efectuat doar una până la trei zile pentru a purifica corpul în acest timp. Dacă vă simțiți confortabil și aveți schimbarea necesară, puteți beneficia de un tratament de detoxifiere prin serviciul de livrare.
Dieta 10in2 - asta înseamnă să mănânci ceea ce vrei într-o zi și să postesti a doua zi. Vă vom spune cum funcționează dieta 10in2 și cum
Post cu apă și ceai?
Nu există nicio îndoială despre vindecarea postului doar acolo unde Apă și ceai oamenii care beau sunt cei mai grei. Postul ceaiului este perfect pentru detoxifiere, purificare și reflecție. Renunțând la alimente și consumând ceai sănătos și apă liniștită, organismul crește acest lucru serotonina, hormonul fericirii propriu-zis al organismului de la care se dezvoltă o putere (voință) incredibilă și cura de ceai poate fi ținută câteva zile.
De ce să nu mâncăm în timpul Postului Mare?
Chiar dacă este adesea confuz: Postul nu este o dietă. Prin urmare, postul înseamnă și el nu neapărat să scadă, deoarece, de obicei, kilogramele pierdute sunt repede aprinse după perioada de post. Este mult mai mult despre una Curățarea de bază și realinierea corpului. Dacă organele sunt clătite doar cu sucuri, supe și apă, se pot regenera și Eliminați poluanții. Corpul poate purifica. Sunt un efect secundar extraordinar Simțindu-vă încântat la post, care se adaptează după câteva zile din cauza substanțelor messenger eliberate și a hormonilor.
Pot să postesc?
Fără mâncare timp de două săptămâni, pot face asta? Este important ca decizia de post să fie luată de sine și ca perioada de post să fie aleasă astfel încât suficiente perioade de odihnă planificate poate fi. Postul într-o săptămână de muncă stresantă poate fi foarte stresant și fără succes. Dacă posti pentru prima dată, ar trebui să vorbești cu Medic de familie apar. Sănătos și rezistent trebuie să fii, pentru că primele câteva zile pot costa multă energie pe care nu o mai poți umple de mâncare. Postul nu este, în general, recomandat persoanelor care sunt grav subponderale sau supraponderale, au o tulburare alimentară, prezintă risc de atacuri de cord sau iau medicamente pe termen lung.
Postul intermitent, cunoscut și sub denumirea de post interval, este o metodă populară, în special în rândul sportivilor, de a pierde câteva kilograme sau
Când este Postul Mare?
Postul Mare începe în Biserică Cu 40 de zile înainte de Paște, deci întotdeauna în Miercurea Cenușii. Lucrurile materiale pot fi, de asemenea, renunțate la acest Post. Cine, totuși post prin dieta dorește, trebuie să răspunzi la întrebarea momentului potrivit pentru a posti individual și a-l adapta la propriul program. Există oameni care pot să iasă în timpul iernii fără probleme, alții chiar să postească în mijlocul verii la temperaturi tropicale. Majoritatea oamenilor, însă, postesc primăvara. Trebuie să fii sănătos și ar trebui să ai timp de asta Pauze de odihnă a avea. Durata perioadei de post depinde de experiența anterioară, dar nu trebuie să depășească 12 zile prima dată.
Post: pregătire
Postul fără să mănânci este asta cea mai extremă formă de post. Din acest motiv, starea de sănătate și sănătatea trebuie mai întâi verificate de către un medic. Postul nu începe brusc cu privarea de alimente, ci este planificat cu atenție. Într-o În faza pregătitoare, se recomandă supe și mese ușoare.
Dacă Intestinul a fost complet golit (Sarea laxativă de la farmacie ajută și aici), de obicei nu există pofte. În acest caz, experții recomandă să-și imagineze modul în care corpul elimină toate toxinele. Acest gând ar trebui să pară atât de euforic încât să nu vrei să schimbi acel sentiment de fericire cu o conștiință vinovată. Să sperăm că este cu adevărat.