Sfaturi și trucuri pentru Postul Mare

Postul nu mai este asociat doar cu credința religioasă. Între timp, mulți oameni renunță la alcool, dulciuri etc. din motive de sănătate. Câteva sfaturi despre cum să gestionezi perioada de post.

Postul înseamnă și renunțarea la alcool, dulciuri sau telefonul mobil: potrivit unui studiu, persoanele în vârstă refuză postul mult mai des decât persoanele mai tinere. Cei care postesc după zilele de carnaval, de obicei, lasă deoparte alcoolul. Postul provine din goticul „fastan” și înseamnă: țineți, observați, păziți. Acesta descrie renunțarea voluntară și temporară, de exemplu la mâncarea solidă și alimentele de lux, din motive de sănătate, religioase sau sociale.

Religie și tradiție

Postul este menit să purifice trupul și sufletul, să aducă o stare de calm interior și să creeze spațiu pentru rugăciune și meditație. Pentru creștini, sezonul de post de 40 de zile începe în Miercurea Cenușii. Duminicile nu se numără. Postul Mare este pregătirea pentru Paști și este menit să comemoreze cele 40 de zile în care Isus s-a retras să postească în deșert pentru a se pregăti pentru slujirea sa publică. În luna post a Ramadanului, musulmanii se abțin să mănânce, să bea, să fumeze și să facă sex. Acest lucru nu se aplică bolnavilor, persoanelor în vârstă, copiilor, călătorilor și femeilor însărcinate. În iudaism, mâncarea, băutura și igiena personală sunt renunțate în ziua postului Yom Kippur.