Sfaturile mele naturiste pentru a slăbi MoonFlow

Sfaturi naturiste pentru scăderea în greutate

  • Autorul postării:Marjorie
  • Postare publicată: 27 noiembrie 2019
  • Categorie postare:Naturopatia femeilor

Greutatea, ce obsesie și ce presiune pentru multe femei! Îți dau sfatul meu naturist pentru a slăbi. Pentru că mulți dintre voi mă consultați la firmă din acest motiv. De obicei, ați încercat o varietate de diete înainte. Adesea, ați pierdut și apoi ați câștigat mult mai multe kilograme după aceea. Apropo, ai lăsat pene acolo: ai obosit, stresat, și pielea și ciclul menstrual ar fi putut suferi.

Iată primul articol din sfaturile mele pentru slăbit cu naturopatie.
Astăzi am să vorbesc despre cultul slăbiciunii și diferitele constituții, adevărata supraponderalitate și cum să o recunoaștem.
Dacă aveți puțin timp, puteți identifica imediat originea supraponderalității în ultimul paragraf.

sfaturile

Cultul slăbiciunii: a slăbi sau nu ?

Nu vreau să promovez slăbiciunea în acest articol. Ar trebui să ne amintim și presiunea suferită de femeile cu lovituri mari de idealuri de neatins? Că norma expusă prin intermediul reclamei este o imagine falsă, mult timp lucrată la machiaj și retușare foto ?

Mi se pare urgent să ne punem ochelarii de adevăr, astfel încât să putem vedea corpul uman așa cum este în mod normal. Uneori foarte fin, alteori foarte rotund, nu întotdeauna foarte armonios, dar întotdeauna plin de farmec. Rugozitatea pielii există într-un mod normal. Corpul, în special cel feminin, se schimbă odată cu ciclul și cu viața.
Personal, am avut fese musculare. Dar alăptarea și, în principal, ședința m-au făcut mai bine! După o mică perioadă de doliu (altar și rugăciuni către fesele mele rotunde lipsă), am decis să fiu în regulă cu asta.

Sfaturi: Când eram în pregătirea pentru arte aplicate, aveam lecții de nud. Mi-au plăcut acele momente în care am intrat în transă, unde am transcris cu India cerneală, acuarelă, markere, creioane, cărbune ... ceea ce percepea ochiul meu. Nu mai este un simplu corp, ci linii grațioase, umbre și lumini incitante. Oferă un aspect nou corpului gol. Dacă doriți să o experimentați singuri, majoritatea artelor plastice oferă cursuri de nud la orele de seară, deschise oricui dorește să le ia.

Scriu acest articol pentru cei care trebuie să aibă grijă de sănătatea lor. Pentru cei pentru care presiunea socială este prea puternică și care va căuta să slăbească cu orice preț. DA, este posibilă slăbirea fiziologică și sănătoasă și vă voi da cheile.

Temperamentele hipocratice: constituția naturistă

Potrivit lui Hipocrate, există 4 constituții majore:
Limfatic, Sângeros, Bilios, Nervos (aflați mai multe aici)
Fiecare are punctele sale slabe, punctele sale forte. Fiecare beneficiază de sfaturi nutriționale mai precise. Dar mai presus de toate ... fiecare constituție are propriul său mod de a gestiona excesul de greutate.

Acest lucru nu înseamnă că totul este iremediabil 😉 Cunoscându-vă mai bine corpul, veți ști de ce are nevoie (sau nu). Apoi vei putea avea mai mult control asupra siluetei tale. Cereți sfatul naturistului.

Pierderea în greutate: care sunt riscurile ?

În termeni concreți, riscurile asociate cu excesul de greutate cresc odată cu aceasta. Datorită sfaturilor mele naturiste pentru a slăbi, veți reduce aceste riscuri.

  • RISCURI CARDIOVASCULARE: Boli de inimă, accident vascular cerebral, embolie, tromboză etc ...
  • Diabetul de tip 2
  • TULBURĂRI MUSCULO-ARTICULARE: Osteoartrita (degenerarea țesutului articular) și, prin urmare, durerea, inflamația, deformarea acestui țesut
  • ANUMITE CANCERI: Endometru, sân și colon
    Surse: OMS

Dacă excesul de greutate este, prin urmare, riscant pentru sănătatea dumneavoastră, mi se pare important să adăugăm că slăbitul poate fi și dăunător ... Și mai exact: slăbit oricum.

Diete și natură

Ar trebui să ne amintim de pericolele diete hipocalorice ? Principiul căruia poate fi rezumat ca privând organismul de toți nutrienții: mai puține grăsimi, mai puțini carbohidrați, mai puține proteine ​​și, prin urmare, mai puține vitamine, mai puține minerale, mai puține oligoelemente. Deși de multe ori ești deja lipsit de toate aceste lucruri bune !
Consecință directă: Odată ce ați făcut față foamei, ați experimentat o perioadă de bunăstare adevărată cu kilogramele de fapt pierdute. Apoi corpul tău a început protocolul „înfometării”. De fapt, organismul nu face diferența între o dietă simplă și o foamete reală.