Sfeclă cu kefir pentru rețete și recenzii pentru slăbit - Rețete 2020
Sfecla roșie cu chefir a fost mult timp o rețetă destul de cunoscută, dar este aproape uitată. Cu toate acestea, amestecul acestor două produse vă va ajuta să slăbiți și să curățați ușor corpul de toxine. Există mai multe rețete pentru un „cocktail” atât de util, dar ele sunt unite prin principiul lor principal care ne va ajuta să atingem numărul dorit.
La ce folosește sfecla cu kefir
Sfeclă - ușor pe stomac, dar în același timp foarte utilă pentru produsul întregului organism. Conține în principal sfeclă roșie fibre grosiere, care ajută sistemul digestiv să funcționeze clar și rapid. Deoarece tocmai din cauza metabolismului încetinit, toate produsele primite nu au timp să se digere și sunt depuse în grăsimea urâtă. Fibrele ajută, de asemenea, la eliminarea apei nedorite din corp și, de asemenea, curăță ușor intestinele de deșeuri. Aceasta este una dintre cele mai importante proprietăți ale acestui produs, dar sfecla conține mai multe Vitaminele A și B. precum Minerale . Toate acestea fac sfecla un depozit cu elemente utile! Este ușor de digerat sfecla, deoarece este un carbohidrat rapid care hrănește corpul uman și este transformat în energie aproape instantaneu.
Dacă sfecla este atât de utilă, de ce să adăugăm chefir? Dacă sfecla curăță doar corpul uman, atunci chefirul îl va restabili. Acest produs constă din lapte și un ferment special care conferă băuturii o notă specială în timpul fermentării complex unic de peste douăzeci de bacterii dă! De ce avem nevoie de aceste bacterii? Ele ajută la digerarea alimentelor, accelerează metabolismul și chiar neutralizează toxinele care acționează asupra ficatului. Și dacă aveți tendința de a consuma gaze sau de a experimenta disconfort în timp ce mâncați și ingerați alimente, chefirul vă va ajuta cu disbacterioza și vă va satura și corpul oligoelemente utile .
Combinația sfeclei cu kefir ajută nu numai la eliminarea excesului de apă și a zgurii, ci și la normalizarea și accelerarea metabolismului.
Cum și cât de mult să folosiți sfeclă roșie cu chefir pentru a pierde în greutate
Dacă totul este clar cu privire la utilizarea produselor, atunci este foarte interesantă întrebarea câte produse este necesară pentru a face cocktailul perfect din sfeclă și chefir. Principalul truc în amestecarea acestor produse este adăugarea de apă minerală fără gaz.
Vă sugerez să luați în considerare prepararea unui astfel de cocktail de sfeclă de kefir pas cu pas:
1. Sfecla crudă trebuie să se rătăcească pe o răzătoare fină și să stoarcă sucul. Sucul trebuie să stea timp de 20-30 de minute. Pentru un cocktail aveți nevoie de 100 ml suc de sfeclă.
2. Se toarnă 100 ml apă minerală fără gaz într-un pahar de kefir 1% și se toarnă încet sucul de sfeclă amestecând continuu. Lăsați cocktailul timp de 5 minute, răcoriți-l. Apa minerală dintr-un cocktail este necesară pentru a evita deshidratarea, care este obișnuită la curățarea corpului.
3. Cocktail de chefir cu sfeclă de zahăr, pentru a fi folosit de 2-3 ori pe zi între mese.
Este important! Într-o zi, nu puteți folosi mai mult de un kilogram de sfeclă și un litru și jumătate de chefir. În caz de tulburări gastro-intestinale, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe cocktailul cu chefir de sfeclă de zahăr.
Primele rezultate ale primirii unui astfel de cocktail sunt vizibile după 3 zile. Cu toate acestea, pentru un rezultat reușit, se recomandă utilizarea unui cocktail între 10 și 14 zile. Principalul lucru este să nu uiți de alimentația adecvată și să nu abuzezi de „rău”. După această curățare, puteți utiliza acest produs de 1-2 ori pe săptămână pentru 1 pahar pe zi pentru a menține sistemul digestiv în stare bună. În plus, un astfel de cocktail este delicios și bucurat de dulce.
Ingrediente suplimentare pentru cocktailul de chefir de sfeclă
Rețeta clasică de cocktailuri poate fi variată cu ajutorul suplimentelor alimentare sănătoase.
Se adaugă mărar tocat, pătrunjel și coriandru este de mare folos, de exemplu. Verzii au nevoie de mult - un vârf de pahar. Ar trebui să fie adăugat la cocktailul terminat înainte de utilizare.
O altă posibilitate este, Suc de castravete a adauga. Castravetele trebuie rase și zeama stoarsă (dacă este necesar, puteți folosi o pânză de brânză). Apoi, amestecați castravetele cu suc de sfeclă și adăugați-l împreună din chefir și apă minerală. Navet cu castravete - o combinație destul de bună.
Castravetele pot fi înlocuite cu un măr. Dar mărul este mai bine să nu se frece și să se macine cu pielea într-un blender. Nămolul rezultat se adaugă la băutura mixtă de chefir, apă minerală și suc de sfeclă și se amestecă bine. Cocktail-ul se dovedește a fi un smoothie.
Cocktail-urile multi-componente nu sunt recomandate deoarece unele produse fac dificilă absorbția reciprocă. Dacă se adaugă verdeață la cocktail, nu se recomandă adăugarea unui alt castravete sau măr.
Recenzii despre băutura din sfeclă și kefir
Această băutură obține recenzii pozitive și dintr-un motiv întemeiat. Cocktailul Kefir cu sfeclă roșie este simplu și foarte ușor de făcut. Costul produselor care alcătuiesc cocktailul este ieftin, astfel încât un astfel de cocktail poate fi utilizat în mod regulat fără a deteriora portofelul. Când adăugați toate beneficiile extraordinare ale băuturii pentru corp, aceasta va prelua pe bună dreptate printre dietele de slăbit.
Cocktailul Kefir cu sfeclă roșie este complet natural și nu conține coloranți, conservanți sau alți aditivi dăunători. Trebuie remarcat faptul că, în ciuda unui rezultat bun, pierderea în greutate este foarte netedă, iar pielea rămâne suplă. Puteți pierde cu ușurință 2-5 kilograme supraponderale în prima lună și 1-2 kilograme pe lună în următoarele luni. Dacă combinați utilizarea unui cocktail cu o nutriție adecvată, rezultatul va fi mai vizibil în prealabil, iar greutatea va scădea mult mai repede.
Pentru cocktail, alegeți fructele dulci ale sfeclei, apoi băutura va conține dulceață naturală și va ajuta la depășirea poftei de dulciuri care se observă în tranziția către o nutriție adecvată.