Sfeclă roșie pe chefir pentru scăderea în greutate

Pentru a scăpa de excesul de greutate, nu este necesar să pregătiți feluri de mâncare complexe și exotice. Rezultate bune pot fi obținute prin includerea în meniu a sfeclei roșii pe kefir pentru pierderea în greutate. Există o variantă a supei calde și reci, astfel încât la o astfel de dietă puteți sta tot timpul anului. Totul este pregătit rapid și ușor, folosind ingredientele disponibile.

Reteta de sfecla fierbinte pe kefir pentru slabit

Această supă poate părea ciudată la prima vedere, dar credeți-mă, gustul ei nu va dezamăgi.

ingrediente:

• sfeclă purificată - 1 kg;
• rădăcină de țelină - 0,5 buc;
• chefir - 1,5 l;
• sare și frunze de dafin.

pregătire

Primele sfeclă ar trebui să fie gătite pentru un cuplu, pentru care trebuie să petreceți 40 de minute. După aceea, coborâți-o în apă rece și tăiați-o în cuburi mici. Curățați rădăcina de țelină și, de asemenea, macinați. Umpleți-l cu 500 ml de apă și gătiți la foc mediu timp de 5 minute, adăugând o frunză de dafin. După aceea, puneți sfecla, sarea și iaurtul. Supa este gata, dar dacă doriți, puteți măcina totul într-un blender.

---