Sforăit n; nu este inevitabil

În „Încetarea sforăiturilor”, dr. Gérard Vincent explică cum să te eliberezi de acest reflex, perceput greșit ca o greșeală amuzantă atunci când este un semn al unui somn slab care poate deteriora starea de sănătate.

prin întreruperea

Postat pe 03/04/2015 la 19:45, actualizat la 21/05/2019 la 17:28

Unele vârfuri pot atinge 100 de decibeli, sunetul unei mașini de tuns iarba! Sforăitul este un subiect de glume între prieteni, supărarea în cadrul unui cuplu și, mai presus de toate, afectează o mulțime, o mulțime de oameni: aproape 40% din populație ar fi îngrijorată. „Ronchopatie cronică” pentru medici, sforăitul este rareori inofensiv: „Din punct de vedere anatomic, este anormal să sforăie. Acesta este primul simptom al unei probleme de circulație a aerului ”, scrie dr. Gérard Vincent, chirurg dentist, coautor al cărții Enquête avec les ronflements (edițiile Eyrolles). „Le Figaro” a selectat câteva sfaturi din această carte pentru a pune capăt acestui reflex negativ.

• Semne care ar trebui să alerteze

Sforăitul ocazional, care este adesea destul de ușor, este cel declanșat de factori ușor de identificat și temporari sau prevenibili: răceală, alcool, tutun. Nu necesită consult medical special.

Sforaitul puternic și patologic este de obicei rezultatul unei probleme anatomice - maxilarul prea mic, limba prea mare - sau a unei alte disfuncții a sistemului respirator.

„Trebuie să facem distincția între persoanele care sforăie, deoarece au dificultăți de respirație prin nas și cele a căror respirație se blochează în gât”, își amintește dr. Vincent. În primul caz, care privește 10% dintre sforăitori, zgomotul provine din aerul care vibrează împotriva palatului și trebuie să consulte un ORL, deoarece problema poate proveni dintr-o rinită cronică, o abatere a septului nazal, polipi. Poate fi vindecat. Pentru ceilalți, dacă suferă de oboseală când se trezesc, de dureri de cap, disfuncție erectilă, hipertensiune ... este posibil să aibă apnee în timp ce dorm ”. Apoi, este necesar să consultați un specialist în somn (pneumolog, cardiolog etc.) pentru a stabili un diagnostic.