Sforăitul crește consumul de calorii
Marți, 16 decembrie 2008
San Francisco - Pacienții cu sindrom de apnee în somn ard mai multe calorii decât alte persoane. Acest lucru reiese dintr-un studiu din Arhivele de ORL - Chirurgie cap și gât (2008; 134: 1270-1275). Cu toate acestea, nu înseamnă neapărat că sforăitul te face slab.
Eric Kezirian de la Universitatea din San Francisco și colegii săi au determinat cheltuielile de energie de bază sau de odihnă (REE) ale pacienților lor cu ajutorul unui dispozitiv care măsoară conținutul de oxigen și dioxid de carbon al respirației. Kezirian a raportat REE calculat din aceasta cu rezultatele unui studiu în laboratorul de somn.
În timpul polisomnografiei, severitatea unui sindrom de apnee în somn este determinată de numărul de faze cu respirație scăzută sau întreruptă scurt timp de o oră. Un indice de hipopnee de apnee (AHI) de 30 sau mai mare indică sindromul de apnee de somn sever. Pentru cei afectați, înseamnă un somn agitat. Ei trebuie să lupte în mod constant împotriva insuficienței respiratorii iminente.
Veți fi întotdeauna câștigătorul. Dar efortul și eliberarea crescută de adrenalină lasă consumul de energie să crească. Conform calculelor lui Kezirian, subiecții cu un AHI peste 30 aveau un REE de 1.999 kilocalorii pe zi. Dormitorii (relativ) sănătoși (AHI 5 sau mai puțin), pe de altă parte, au consumat doar 1.626 kilocalorii. Diferența corespunde unui antrenament fizic de 30 de minute în centrul de fitness.
Faptul că majoritatea pacienților cu sindrom de apnee în somn sunt încă supraponderali se datorează, pe de o parte, faptului că supraponderalitatea este o posibilă cauză a sindromului de apnee în somn. Pe de altă parte, pacienții cu sindrom de apnee în somn suferă adesea de somnolență în timpul zilei, ceea ce îi împiedică să efectueze activitate fizică, ceea ce restricționează consumul de calorii mai mult decât este economisit de REE crescut.