Shakira își dezvăluie dieta sportivă după nașterea bebelușului ei Sasha - revista MosaikHub
La fel ca acum patru ani după nașterea primului ei copil Milan, Shakira a urmat o dietă strictă bazată pe activități fizice pentru a-și recâștiga silueta după sosirea celui de-al doilea băiețel, Sasha, născut în ianuarie.
Dar cum o face? Toate femeile din întreaga lume vor să afle secretele de slăbire ale Shakirei, care și-a recăpătat deja silueta de clepsidră la doar patru luni de la nașterea celui de-al doilea băiat al său, Sasha, la sfârșitul lunii ianuarie. La 38 de ani, cântăreața columbiană este deja pregătită să-și întâlnească fanii pe scenă pentru a urma coregrafiile într-un ritm frenetic. Pentru moment, ea profită de mica ei familie din partea Barcelonei, unde tovarășul ei, fotbalistul Gerard Pique, își încheie sezonul cu FC Barcelona.
În Hello!, Shakira și-a scris rețetele de slăbire: "Este nevoie de multă disciplină și o doză bună de autocontrol, pentru că mâncarea, îmi place. Mănânc mereu mult, dar lucruri hrănitoare și nimic prea gras. Păstrez o privește ceea ce mănânc și fac mișcare regulată. Alternez în fiecare zi pentru a nu mă plictisi între box, dans, tenis și, uneori, sala de sport. " Acum doi ani, după nașterea lui Milan, cea mai mare a ei, a practicat intens Zumba pentru a-și lua rămas bun de la kilogramele în plus.