Shao Shu găsește dieta potrivită pentru diabet

A mânca corect cu diabet zaharat nu este întotdeauna ușor. Mai ales dacă ați primit recent recent acest diagnostic și nu știți încă exact la ce să vă așteptați, va trebui să faceți o mulțime de cercetări și să citiți pentru a afla ce să aveți grijă deocamdată. Poate că și incertitudinea dvs. cu privire la ceea ce este încă bun pentru voi acum este mare. În funcție de tipul de diabet de care suferiți - există două tipuri diferite de boală - tratamentul cu insulină poate fi necesar sau chiar urgent să fie efectuat o viață întreagă. În orice caz, diabetul este asociat cu schimbarea dietei anterioare. În primul rând, ar trebui să vă concentrați atenția principală asupra anumitor ingrediente din alimentele pe care le cumpărați și pe care le consumați sănătos. Ar trebui să evitați mâncarea rapidă și băuturile și mesele cu zahăr ori de câte ori este posibil.

Ce este de fapt diabetul zaharat?

Expresia diabet zaharat este un amestec de latină - și anume „miere-dulce” - și greacă - și anume „flux”. Principalul simptom al acestei boli este că zahărul poate fi detectat în urină - de aici „fluxul dulce-miere”. Boala în sine ar putea fi diagnosticată chiar și în cele mai vechi timpuri. Spre deosebire de astăzi, totuși, diagnosticul se bazează încă pe gustul urinei, deoarece era deosebit de dulce datorită zahărului.

Diabetul zaharat este, de asemenea, cunoscut colocvial ca diabet sau pur și simplu diabet. Deci, dacă citiți una dintre aceste trei ortografii, aceeași boală este întotdeauna menită. Cu toate acestea, diabetul zaharat nu este doar o boală. Poate fi împărțit în diferite boli metabolice. Toate se reunesc sub acest termen colectiv și sunt toate asociate cu prea mult zahăr din sânge. Cauza unei boli a zahărului poate fi lipsa absolută a insulinei endogene sau un efect slăbit al insulinei care este produs de corpul dumneavoastră. Dar o dietă greșită contribuie, de asemenea, la o boală cu diabet zaharat și, prin urmare, ar trebui examinată cu atenție.

Acestea sunt simptomele diabetului zaharat

Dacă observați următoarele simptome, ar trebui să vă consultați cu siguranță medicul și să vă examinați pentru un posibil diabet. Dacă suferiți deja de diabet zaharat și ați fost diagnosticat cu această boală, următoarele simptome nu vă mai sunt necunoscute:

Trebuie să urinezi deosebit de des, mai ales noaptea
Acest lucru se datorează de obicei setei crescute pe care o simțiți
Ai mult mai puțin pofta de mâncare
Datorită apetitului mai scăzut, veți pierde mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp
Ești adesea foarte obosit, epuizat și neputincios
Mai ales începutul bolii este marcat de pofte alimentare frecvente
Pielea ta este mâncărime
Ai dureri de cap
De multe ori te simți amețit
Te plângi de greață, uneori cu vărsături
Vedeți mult mai rău
Sunteți mai susceptibil la anumite infecții, cum ar fi B. Boli ale tractului urinar și infecții ale pielii
Mușchii tăi se încordează
Suferi de tulburări în conștiința ta

Diabetul în ambele tipuri

Boala zahărului poate fi clasificată în diferite tipuri. În plus față de cele două cele mai cunoscute forme de tip 1 și tip 2, există numeroase alte clasificări care pot fi urmărite de la defecte genetice sau alte boli, de exemplu. Dar am dori să aruncăm o privire mai atentă asupra celor mai populare forme pentru dvs.

Diabetul zaharat de tip 1

În această formă de diabet zaharat, lipsa absolută a insulinei proprii a organismului se datorează faptului că celulele beta ale insulelor Langerhans, care se află în pancreas, sunt distruse. Poziționarea dvs. genetică joacă de obicei un rol aici, dar diverși factori de mediu contribuie, de asemenea, la boală. Această boală autoimună se manifestă numai atunci când aproximativ 85% din celulele β care se află în pancreas sunt distruse.

Consecințele deficitului de insulină în diabetul zaharat de tip 1:

Cele mai frecvente consecințe ale acestei boli includ:

Nivelul zahărului din sânge crește, deoarece până la 500 g de glucoză sunt eliberate din ficat în sânge într-o zi.
Acizii grași liberi ajung în sânge din depozitele lor, ceea ce duce la supraacidificare. Acest lucru afectează toate procesele metabolismului dumneavoastră.
Ți-e sete în mod constant și vrei să consumi tone de lichide. Motivul pentru aceasta este că sunteți deshidratat de a fi nevoit să urinați foarte des.

Există, desigur, și alte consecințe pe care trebuie să le așteptați ca diabetic. Dacă adăugați toate aceste consecințe împreună, evoluția diabetului zaharat poate fi foarte proastă și chiar pune viața în pericol.

Diabetul zaharat de tip 2

În această formă de diabet zaharat există cele mai variate cursuri de boală. Tipul 2 poate fi genetic și poate fi asociat cu o relativă lipsă de insulină sau poate fi caracterizat printr-o lipsă absolută de insulină endogenă. Cu toate acestea, acest lucru este de obicei cazul în cursul ulterior al diabetului zaharat. Cu acest tip de diabet zaharat, insulina produsă de organism nu poate funcționa acolo unde ar trebui. Funcția pancreasului este de a compensa acest lucru în primii câțiva ani de boală. Totuși, nu poate face asta prea mult timp. Apoi se dezvoltă boala diabet zaharat de tip 2.

În această formă de diabet, primul lucru care se schimbă este vasele de sânge mari și mici. Se îngroașă, ceea ce duce la întărire. Creșterile în țesut nu sunt, de asemenea, neobișnuite aici.

Consecințele modificărilor vaselor de sânge în diabetul zaharat de tip 2

Toate aceste schimbări aduc cu ele:

Riscul de a face un atac de cord crește rapid
Rinichii tăi pot eșua
Ochii tăi pot dezvolta cataractă, glaucom sau chiar poți orbi
Nervii tăi suferă. Drept urmare, aveți deseori crampe la gambe, durere la anumiți nervi și, în anumite circumstanțe, simptome de paralizie

Dacă obțineți tipul 2 sau nu depinde de mai mulți factori. Poziționarea dvs. genetică joacă un rol aici, dar obezitatea este principala cauză. Numai din acest motiv, dieta ta joacă un rol extrem de important atunci când te confrunți cu această boală.

Ce anume sunt tabelele BE?

Dacă vă ocupați de subiectul nutriției în diabet, veți întâlni în mod inevitabil termenul tabel BE. Este o unitate utilizată pentru a calcula conținutul anumitor carbohidrați din alimente. Aceasta se numește „unitate de pâine”. Și aici, în Germania, un BE înseamnă 12 grame de carbohidrați. Chiar dacă nu mai este atât de strict luat ceea ce dumneavoastră, ca diabetic, puteți și nu puteți mânca, tabelele BE vă oferă baze de cunoștințe importante pentru produsele individuale din care vă compuneți mesele. De asemenea, diabeticilor li se permite să mănânce dulciuri, dar ar trebui să urmăriți cu atenție glicemia.

Sfaturi valoroase despre dieta potrivită pentru diabet

Vă vom arăta sfaturi și trucuri despre cum puteți utiliza dieta potrivită pentru a vă asigura că ...

și

b) ... puteți depăși un diabet de tip 2 diagnosticat. (Acest lucru funcționează numai dacă pancreasul dvs. este încă capabil să producă insulină singură.)