Și acești trei te BĂU

Vrei să slăbești și să te concentrezi pe tot ce nu ar trebui să mănânci? Nu este corect! Mai degrabă, apucați-l aici și veți topi automat grăsimea.

acești

KAPHA TEA te trezește

Acest ceai provine din învățăturile Aryuveda. Deoarece există multe condimente în amestec (de exemplu, piper negru, maghiran, tarhon, ghimbir, cardamom), are un gust ușor fierbinte, stimulează metabolismul și favorizează digestia.

Cerere: Kapha este ceaiul perfect de dimineață. Se toarnă 1 linguriță sau 1 pliculetă cu ceai cu ¼ litru de apă clocotită. Lăsați-l să absoarbă timp de 5 minute și bucurați-vă.

Băutura de mere te umple

Acest amestec de suc de mere și suc de varză verde oferă doar 60 kcal, dar o mulțime de substanțe anti-grăsime. Bacteriile lactice din varza murată ordonează intestinele, maghiranul susține activitatea bilei și a ficatului, iar pectina de mere încetinește apetitul.

Cerere: Înlocuiți gustarea de după-amiază cu băutura. Se amestecă 50 ml suc de mere tulbure natural cu 150 ml suc de varză murată, un vârf de sare, piper și zahăr și and linguriță de maghiran.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

OATUL VERDE curăță

Când vine vorba de cifră, ovăzul verde este un factor general. Favorizează excreția acidului uric și a altor deșeuri metabolice. De asemenea, oferă minerale importante: silice (important pentru țesutul conjunctiv), fier (pentru transportul oxigenului către celule) și mangan (activează enzimele în metabolismul zahărului).

Cerere: Aduceți 1 lingură de ceai (farmacie/magazin de produse naturiste) la fierbere cu 300 până la 450 ml de apă. Acoperiți și lăsați să fiarbă ușor timp de 20 de minute. Se strecoară și se bea cât mai cald.