Simptome de contuzie musculară Cum să o tratați Revista de sănătate

Contuzia musculară poate apărea atunci când joci sporturi de contact sau de teren. Ce este asta ? Cum să preia controlul? Explicațiile lui Simon Plinet, osteopat sportiv și director al Reflex osteo.

simptome

contuzie musculară se traduce prin a mușchiul traumatizat de un element extern care îl deteriorează. Este frecvent în timpul practicării unui sport de contact dupa cum box tailandez, Kick box, luptă, judo, karate... sau un sport de teren precum fotbalul, rugby-ul ... „Aceasta este ceea ce numim„ cârjă ””, specifică Simon Plinet, osteopat.

Contuzie musculară: alte cauze decât cele sportive

Poate apărea și în urma unui toamna, A accident. „În aceste cazuri, pot fi necesare examinări suplimentare pentru a se asigura că nu există fracturi sau sângerări interne”, recomandă osteopatul.

Contuzia musculară: ce simptome ?

„Putem recunoaște o contuzie musculară prin următoarele simptome: durere, A umflătură, și apariția consecutivă a hematom », Listează Simon Plinet.

Primul lucru de făcut este, desigur, săopriți activitatea fizică In progres. Apoi, „putem aplica rece asupra contuziei, sugerează osteopatul. Răceala amorțește durerea și încetinește sângerarea. "

De obicei, o contuzie musculară se rezolvă între 1 și 3 zile. „Dacă persistă după acest timp, este important să se consulte, mai ales dacă durerea a rămas constantă”, avertizează osteopatul.