Simptome de forare, cauze, soluții
Plictiseala descrie faptul de a merge în cercuri în birou și de a fi plictisit până la suferința mentală și psihologică. O problemă socială care afectează mulți angajați și care rămâne totuși tabu. Care sunt simptomele plictiselii la locul de muncă? Cum să ieși? Explicații.
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Teorizat în 2007 de doi consultanți elvețieni, Peter Werder și Philippe Rothlin, plictiseala corespunde literalmente plictiselii la locul de muncă. Acest anglicism desemnează destul de simplu epuizarea profesională prin plictiseală. Plictiseala are loc atunci când un angajat are o sarcină insuficientă de muncă, prea puține sarcini de îndeplinit și/sau extrem de descurajatoare și fără sens.
Mai puțin mediatizat decât burn-out-ul, este totuși un subiect tabu (admiterea că te plictisești la locul de muncă atunci când ești plătit este deseori rău) care reprezintă o suferință reală la locul de muncă: aproximativ 30% dintre oameni spun că sunt plictisiți la locul de muncă, dar forajul afectează „doar” 6% dintre angajați [1].
Burnout-ul este epuizarea mentală și fizică din cauza prea multă muncă și stres. Dimpotrivă, plictiseala este epuizarea din lipsa de muncă și plictiseală. De asemenea, distingem „brown-out” care desemnează o pierdere de semnificație în lucrare. A rezuma:
- ars este definit de Haute Autorité de la Santé (HAS) ca o stare de „epuizare fizică, emoțională și mentală rezultată din investiții prelungite în situații de muncă solicitante din punct de vedere emoțional”
- plictiseală este o tulburare psihologică cauzată de lipsa de muncă, plictiseală și, în consecință, lipsa de satisfacție în contextul profesional
- decolorat literal se traduce prin „lipsa curentului”. Este o pierdere a sensului la locul de muncă care duce la oboseală și la motivație redusă.
Pe lângă plictiseala de la locul de muncă, primul simptome de bor-afară sunt sentimentele de demotivare, anxietate, izolare, vinovăție, tristețe și uneori rușine care apar la locul de muncă. Somatic, plictiseala se poate manifesta prin creșterea în greutate, somn tulburat sau insomnie, eczeme și alte tulburări ale pielii, amenoree la femei și oboseală neobișnuită.
Conform cărții Diagnosis Boreout de către cei doi consultanți care au teorizat acest fenomen, acest sindrom de epuizare profesională prin plictiseală este consecința mai multor elemente:
- punerea în dulap, un fel de hărțuire a golului