Simptome și prevenirea; Accident vascular cerebral - Eric Gutkès, podolog în Toulouse
Gestionarea promptă a accidentului vascular cerebral este esențială. Prin urmare, este important să cunoașteți semnele accidentului de îndată ce apar. Necunoașterea lor poate duce la o întârziere prea lungă înainte de punerea în aplicare a tratamentului. Cu cât îți ia mai mult timp să reacționezi, cu atât consecințele sunt mai grave și invalidante.
Sunați la 15 (SAMU) sau 112 (număr european de urgență) de pe un telefon fix sau mobil (chiar blocat sau fără credit) dacă apare brusc oricare dintre următoarele semne:
- o deformare a gurii;
- slăbiciune bruscă sau amorțeală pe o singură parte a feței (incapacitate de a zâmbi, buze căzute pe o parte ...)
- pierderea puterii sau amorțirii în braț sau picior;
- dificultăți de vorbire sau de înțelegere.
A MEMORA
RAPID: un dispozitiv mnemonic pentru a identifica un accident vascular cerebral și a reacționa
V pentru Față paralizată
Îmi place Imposibil să mișc un membru
T pentru tulburarea vorbirii
E pentru Evitați cel mai rău apelând 15
Șansele de supraviețuire și recuperare funcțională după un accident vascular cerebral depind de cât de repede interveniți. Accidentul vascular cerebral trebuie tratat în termen de trei ore de la apariția simptomelor. Acest tratament rapid face posibilă speranța pentru recuperarea funcționării zonei afectate și reducerea handicapului.
În timp ce așteptați ajutor, aveți anumite reflexe:
- culcați-vă sau persoana afectată de un accident vascular cerebral;
- rețineți momentul exact de debut al primelor simptome. Acest detaliu este important pentru tratamente viitoare.
A ȚINE MINTE
Urgență: sunați la SAMU !
Apel la 15 (serviciu de asistență medicală de urgență: SAMU) sau la 112 (serviciu european de urgență) de pe un telefon fix sau mobil, chiar blocat sau fără credit (apel gratuit).
Când sunt în apel:
- Vorbesc calm și clar
- Dau numărul meu de telefon, numele meu și cel al persoanei în cauză
- Indic locul și adresa exactă, precum și etajul și codul de acces posibil
- Descriu cât mai exact posibil semnele care m-au alertat
- Dau exact momentul apariției primelor simptome
- Nu închid telefonul înainte să-mi ceară interlocutorul
Fie că aveți un accident vascular cerebral sau alte boli cardiovasculare depinde de mai mulți factori de risc. Cu cât aveți mai mulți factori de risc, cu atât aveți mai multe șanse să dezvoltați într-o zi un accident vascular cerebral sau o boală cardiovasculară.
Echilibrează-ți dieta
Nu trebuie să urmați o dietă strictă pentru a preveni bolile cardiovasculare.
Trebuie doar să urmați câteva sfaturi dietetice de bază:
- mâncați o dietă echilibrată. Mănâncă pește, carne albă, fructe, legume și preferă uleiul de măsline. Evitați excesul de mezeluri și carne roșie
- Feriți-vă de preparatele preparate (industriale) și la foc mic. Sunt adesea bogate în zaharuri, grăsimi și sare. Ori de câte ori este posibil, pregătiți-vă propriile mese
- preferați aburul mai degrabă decât untul sau prăjirea
- feriți-vă de gustări în afara meselor. Asigurați-vă că mâncați totul și într-un mod echilibrat în timpul meselor, pentru a nu vă simți foame
- moderează consumul de alcool. Nu depășiți trei pahare de băuturi alcoolice pe zi dacă sunteți bărbat și două băuturi dacă sunteți femeie