Simulator virtual de pierdere în greutate
Tehnologia virtuală dă viață divertismentului modern. Deși este utilizată în mod obișnuit cu jocurile video și filmele, arta digitală poate servi și ca instrument motivațional pentru pierderea în greutate sau ca ajutor pentru cumpărături online. Prin crearea unui model virtual al măsurătorilor și funcțiilor corpului dvs., puteți vedea clar cum ar putea arăta hainele sau aspectul dvs. Crearea unui model virtual online durează doar câteva minute și este de obicei gratuită. Dacă sunteți curioși să vă vedeți într-o ținută nouă sau într-o nouă greutate, modelele virtuale sunt o modalitate excelentă de a vizualiza astfel de schimbări.
manual
• Faceți o vizită pe site-ul Web My Virtual Model pentru a crea un model 3D realist cu înălțimea, greutatea, fizicul și alte caracteristici fizice. Modelul dvs. poate încerca îmbrăcăminte virtuală de la diferiți comercianți cu amănuntul online sau puteți utiliza simulatorul de pierdere în greutate My Virtual Model pentru a vă vedea modelul la o greutate mai mare sau mai mică. Trebuie să vă înregistrați cu o adresă de e-mail validă pentru a utiliza Modelul meu virtual, dar înregistrarea este gratuită.
• Vedeți o fotografie reală a dvs. la o altă greutate cu Weight Mirror. Weight Mirror duce simularea virtuală a greutății la nivelul următor, permițând utilizatorilor să realizeze un model motivațional din propria lor fotografie. Pentru a utiliza instrumentul, pur și simplu conectați-vă la site-ul web Weight Mirror, încărcați o fotografie completă a corpului dvs., introduceți măsurătorile dvs. de înălțime și greutate și alegeți cantitatea de greutate pe care doriți să o câștigați sau să o pierdeți. Când ați terminat, veți vedea o simulare virtuală a ceea ce ați dori să priviți la acea greutate specială.
• Verificați jocurile de modele virtuale pentru adolescenți, găzduite de Gurl, pentru a crea un model 3D cu caracteristici și haine mai tinere. Jocurile folosesc tehnologia My Virtual Model, deci sunt la fel ca originalul, dar conțin opțiuni special pentru adolescenți și tineri. Gurl oferă o varietate de jocuri de modele virtuale pentru diverse ocazii, inclusiv vară, înapoi la școală și bal. Ca și în cazul Modelului meu virtual, este necesară înregistrarea pentru a crea modele cu Gurl.
Programele virtuale de slăbit oferă participanților capacitatea de a se vedea la greutatea dorită pentru a oferi motivație vizuală pentru a rămâne la un program de fitness. Odată înregistrați și, în unele cazuri, plătind o taxă, membrii pot beneficia de instrumentele disponibile pe site, cum ar fi simulatoare, imagini virtuale, asistență online pentru comunitate și informații nutriționale.
beneficii
Programele virtuale de slăbire pot ajuta indivizii să rămână la planurile de dietă, văzând de ce sunt capabili. Utilizatorii încarcă fotografii ale lor care sunt postprocesate și returnate digital, astfel încât să se poată vedea mai subțiri de până la 50 de lire sterline.
Programele virtuale de slăbit sunt utile pentru persoanele care doresc să slăbească din confortul propriei case. După un singur registru, se poate autentifica oricând și utiliza instrumentele. Multe site-uri virtuale de slăbit oferă asistență sub formă de comunități online.
Cum se folosește
Înregistrarea este necesară pentru majoritatea site-urilor virtuale, chiar dacă nu implică niciun cost. După finalizarea înregistrării, utilizatorii își pot încărca propriile fotografii. În general, ar trebui să aveți o fotografie din față care să vă utilizeze întregul cap. Dacă rulați un site web cu un model 3-D, veți încărca doar o fotografie.
Pentru a utiliza o aplicație telefonică, taxa ar fi plata și apoi descărcarea aplicației de pe un site web, cum ar fi iTunes Store pentru iPhone sau Blackberry App World pentru Blackberry.
Aplicații pentru smartphone-uri
O aplicație iPhone urmărește pierderea în greutate și obiectivele de greutate ale unui participant direct pe iPhone sau iPod. După descărcarea aplicației, utilizatorul poate personaliza un model virtual pentru a-și crea propriile funcții. Aplicația folosește indicele de masă corporală pentru a calcula cum va arăta un utilizator despre greutatea țintă. O aplicație virtuală de pierdere în greutate a fost disponibilă pentru descărcare pe un iPhone sau iPod pentru 0,99 USD în 2009.
Humana Inc. oferă aplicația Sensei pentru scăderea în greutate pentru smartphone-uri precum Blackberry sau iPhone. Această aplicație este un nutriționist digital care trimite mesaje de fitness și mesaje de fitness utilizatorilor pe tot parcursul zilei. În 2009, aplicația costă mai puțin de 10 USD.
Prevention.com
Prevention.com oferă un Simulator de Pierdere în Greutate care permite persoanelor să încarce fotografii ale lor, astfel încât să poată vedea cum arată la greutatea dorită. Când se înregistrează gratuit pe site-ul de prevenire, membrii își pot încărca fotografia, se pot vedea la greutatea țintă și chiar pot încerca costume de baie, ceea ce poate motiva și mai mult oamenii să piardă kilograme nedorite. Deși nu există niciun cost pentru utilizarea site-ului virtual, este necesară înregistrarea suplimentară pentru alte instrumente, cum ar fi un jurnal de scădere în greutate.
WeightView.com
WeightView.com oferă motivație vizuală cu instrumentul său digital de scădere în greutate, care vă permite să vedeți singur greutatea obiectivului. În plus față de capacitățile sale de încărcare a fotografiilor, acest site are și un blog gratuit pentru a motiva persoanele care doresc să slăbească. Există, de asemenea, linkuri către alte site-uri cu informații legate de dietă și nutriție. Costul aderării la site-ul virtual de pierdere în greutate WeightView.com a fost mai mic de 10 USD în 2009.
Te-ai întrebat vreodată cum poți arăta când ai câștigat sau ai slăbit? Acum, cu simulatoare virtuale precum My Virtual Model (MVM), puteți crea un avatar pentru multe funcții online - inclusiv experimentarea cu diferite compoziții corporale. Urmarea câtorva pași vă va ajuta să vă creați propriul avatar MVM și să-i schimbați greutatea online.
manual
• Conectați-vă la Comunitatea My Virtual Model. Accesați MVM.com și faceți clic pe butonul „Alăturați-vă”. Creați „ID-ul meu de utilizator” și urmați instrucțiunile pentru crearea avatarului. Asigurați-vă că creați un avatar care reprezintă o adevărată reprezentare a sinelui dvs. actual. Veți putea schimba aspectul său mai târziu.
• Schimbați-vă modelul. Faceți clic pe linkul „Schimbați-mi modelul” de sub avatarul dvs. Reglați setările pentru a modifica greutatea și forma corpului modelului. De asemenea, puteți utiliza aceste setări pentru a vă personaliza părul și tonul pielii avatarului. Puteți utiliza aceste setări pentru a obține profitul avatarului și a pierde în greutate printr-un clic pe un buton. Totuși, nu uitați să returnați greutatea avatarului și alte informații când ați terminat.
• Accesați Simulatorul de pierdere în greutate MVM. Link-ul către acest simulator se află în secțiunea acestui articol. Acest simulator vă permite să utilizați avatarul dvs. pentru a compara trei niveluri de schimbare a greutății - înainte, curent și după - fără a fi nevoie să vă resetați avatarul după aceea.
Ești sătul până la urmă. Când greutatea suplimentară pe care o purtați te-a lăsat deprimat și disperat, poate fi timpul să te gândești la o soluție care să funcționeze. Când sunteți în sfârșit gata să faceți ceva despre acele kilograme nedorite, alăturați-vă unui program supravegheat de slăbire pentru a începe călătoria de slăbire. Weight Watchers este o organizație de succes care a ajutat mii să scadă de kilograme în plus și să le mențină. Poate fi cheia succesului pe care l-ai căutat și tu.
manual
• Găsiți o întâlnire lângă dvs. Este gratuit să participe la o întâlnire. Plătiți doar dacă și dacă alegeți să vă înscrieți. Accesați site-ul oficial Weight Watchers, unde veți găsi un câmp pentru a introduce codul poștal pentru a insera linkuri cu sesiunile din zona dvs. (consultați Resursele de mai jos).
• Alăturați-vă programului când sunteți gata să vă angajați. Există două modalități de a participa la program. Primul este participarea la ședința săptămânală și urmarea unui plan de bază sau a unui plan flexibil pentru a mânca. A doua modalitate este de a participa la programul online. Aceasta nu va fi o întâlnire în comunitatea dvs. Cu toate acestea, opțiunea este de a vă oferi o comunitate virtuală Weight Watchers pentru oamenii ca dvs. care sunt în deplasare. Planurile de masă sunt aceleași.
• Alegeți planul. Flexplanul se bazează pe numărarea punctelor. Vi se acordă un anumit număr de puncte pentru ziua pe baza înălțimii și greutății dvs. actuale. Toate scorurile de alimente sunt date în funcție de mărimea porției. De exemplu, o banană poate avea o valoare de 2 puncte, în timp ce o bucată de tort cu cremă de banane poate avea o valoare de 8 puncte. Nu trebuie să vă bazați pe planul de bază. În schimb, mănânci dintr-o listă de alimente „de bază”.
• Obțineți instrumentele pentru succes. Programul Weight Watchers vă va oferi un „punct de urmărire” și lista de alimente de bază, precum și informații despre program, precum și va oferi sfaturi sănătoase pentru slăbit.
• Investiți într-o cântare alimentară pentru a cântări fiecare mărime de porție a alimentelor. Abonați-vă la revista Weight Watchers pentru mai multe sfaturi și articole interesante și alte povești de succes.
• Stabiliți-vă obiectivele de slăbire. Greutatea ideală ar trebui să se încadreze într-un interval adecvat vârstei, înălțimii și tipului de corp. În caz contrar, sunteți liber să alegeți greutatea pe care o considerați potrivită pentru dvs. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla care crede că este un interval de greutate acceptabil pentru dvs.
• Urmați programul. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, contactați ghiduri sau căutați asistență pe site. Urmăriți-vă punctele atunci când vă aflați în planul flex și rămâneți la alimentele dvs. de bază atunci când vă aflați în programul de bază. Fii persistent și vei vedea rezultatele. Acest program nu este o schemă rapidă de slăbire. În schimb, este o dietă echilibrată și sănătoasă și un plan de activitate care face timp să lucreze.
• Bucurați-vă de realizările dvs., cum ar fi atingerea obiectivului de 10%. Dacă participați la întâlniri, veți primi mici jetoane la fiecare pas al succesului. Țineți acest lucru și căutați-i pentru încurajări în perioadele dificile.
• Adăugați activitate treptat conform planului. Găsiți un exercițiu care vă place cu adevărat, cum ar fi mersul pe jos, înotul, dansul, aerobicul sau ciclismul. Începeți încet și în fiecare săptămână încă puțin timp pentru a vă desfășura activitatea aleasă.
• Urmăriți-vă dieta și activitatea zilnic. Notează alimentele pe care le consumi cu fiecare masă. De asemenea, notați cât timp vă exercitați zilnic. Păstrați-vă înregistrările ca parte a angajamentului de slăbire. Menținerea unui lapte în această călătorie este, de asemenea, recomandată ca un memento al progresului dvs.