Sindromul de apnee în somn; Pierderea în greutate este mai eficientă decât știrile despre masca de respirație; Fapte leagă viața și sănătatea
Dacă reușiți să pierdeți o cantitate bună de greutate, episoadele de apnee și hipopnee în timpul somnului devin semnificativ mai puțin frecvente. Acest lucru este dovedit de un studiu suedez cu bărbați obezi care pierduseră în medie aproape 20 kg.
Pentru a afla beneficiile reducerii greutății în apneea de somn, echipa condusă de Kari Johansson de la Institutul Karolinska din Stockholm a inițiat un studiu cu 63 de bărbați grei (IMC 30 - 40 kg/m2) cu vârsta cuprinsă între 30 și 65 de ani. Toți au suferit de sindrom de apnee obstructivă de somn moderată până la severă și au fost tratați cu CPAP (presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii).
Șapte săptămâni de dietă și problema a dispărut
30 de persoane testate au primit o dietă energetică puternic redusă (aproximativ 550 kcal pe zi) timp de șapte săptămâni, în următoarele două săptămâni aportul a fost crescut treptat la aproximativ 1500 kcal pe zi. Ceilalți 33 de pacienți nu era de așteptat să slăbească. La începutul studiului, ambele grupuri aveau un indice mediu de apopnee-hipopnee (AHI) de 37 de evenimente pe oră, scriu autorii în British Medical Journal.
După nouă săptămâni, pacienții din grupul de intervenție au cântărit în medie cu 20 kg mai puțin decât pacienții martor și au avut semnificativ mai puține apnee și hipopnee (diferență de aproximativ 23 de evenimente pe oră de somn). La cinci participanți care deveniseră slabi (17%), apneea de somn dispăruse complet, alți 15 aveau doar ușoare simptome (AH! 5-15). Cu cât sindromul a fost mai sever la începutul studiului, cu atât este mai mare câștigul din pierderea în greutate. În grupul de control, toți au păstrat sindromul de apnee de somn moderat sau sever.
Kari Johansson și colab., BMJ 2009; 339: 1365, din MT nr. 13, p.12
http://medmedia.ch, 14 iunie 2011
De asemenea, puteți găsi următoarele articole în această secțiune:
Comunicat de presă de la Addiction Elveția - 5 decembrie 2016: Peste două treimi din populație susține o interdicție generală a publicității pentru tutun, cu excepția punctelor de vânzare. Dar chiar și o interdicție completă a publicității este susținută de o bună majoritate.
Funcționează de dimineață până seara și chiar și noaptea centrala electrică Lunge își face treaba neobosit. De 12-15 ori pe minut, de aproximativ 25.000 de ori în 24 de ore, respirăm și ieșim aproximativ 20.000 de litri de aer în fiecare zi, complet automat și complet
Berna și Lausanne/Elveția, 8 decembrie 2017/APD - Într-un proiect revizuit al Legii produselor din tutun, pe care Consiliul federal l-a prezentat pe 8 decembrie, nu existau măsuri eficiente pentru prevenirea tutunului, scrie Addiction Switzerland într-un comunicat de presă.
Lausanne/Elveția. Rezultatele studiului internațional (HBSC) despre școlari publicat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) nu lasă loc de îndoială, scrie Sucht Schweiz: Diferența de gen în sănătate și comportamentul de risc rămâne în ciuda dezvoltării sociale către egalitate.
Citeste mai mult
Optimism - când totul funcționează pentru cel mai bun. Ești optimist O frumoasă tufă de trandafiri într-o grădină înflorită. Când te uiți la el, te oprești asupra florilor sau a spinilor? Acum, dacă te uiți la propria ta viață, ce atunci?