Sindromul de colon iritabil poate fi declanșat de anxietate și stres
Durere și diaree
Anxietatea și stresul pot declanșa sindromul intestinului iritabil
08.08.2016, 9:21 | | Elena Cell, dpa-tmn, t-online.de
Sindromul de colon iritabil este mai frecvent la femei. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)
- divide
- Fixare
- Tweet tipărește
- Pentru a trimite prin poștă
- redactie
Dacă intestinul mormăie și suferă în mod constant, ar putea fi un semn al sindromului intestinului iritabil. Disconfortul abdominal persistent, cum ar fi gazele sau diareea, pot indica, de asemenea, acest lucru.
Un studiu a demonstrat acum că nu numai factorii nutriționali joacă un rol în dezvoltarea bolii. De asemenea, sunt favorizați de stres și anxietate excesivă.
Un grup de cercetare germano-american a chestionat aproape 2.000 de călători pe distanțe lungi pentru a investiga efectul factorilor psihologici. S-a demonstrat că, pe lângă sex și susceptibilitatea la diaree, stresul mental a jucat și un rol major. O infecție acută a tractului gastro-intestinal declanșează adesea sindromul intestinului iritabil.
Luați în considerare cauzele mentale
Femeile au fost afectate semnificativ mai des decât bărbații. Sindromul de colon iritabil a fost, de asemenea, mai probabil să apară la persoanele care erau predispuse la diaree sub stres și care sufereau de tulburări de anxietate. Oamenii de știință consideră acest lucru o confirmare a faptului că psihicul și plângerile fizice sunt strâns legate. Prin urmare, cei afectați ar trebui să ia în considerare cauzele psihologice și să solicite sfaturi psihosomatice într-un stadiu incipient, recomandă Societatea Germană de Medicină Psihosomatică și Psihoterapie Medicală (DGPM), care a fost implicată în studiu.
Dieta joacă un rol important
Potrivit estimărilor Societății Germane pentru Gastroenterologie, Boli Digestive și Metabolice (DGVS), până la douăsprezece milioane de persoane din Germania sunt afectate de sindromul intestinului iritabil. „Deoarece simptomele au cauze diferite, nu există o formulă magică pentru sindromul intestinului iritabil”, explică prof. Thomas Frieling, directorul Clinicii Medicale II la Clinica Helios din Krefeld. Dar dieta joacă un rol important. Pentru că în multe cazuri sunt Alimente declanșatorul sindromului intestinului iritabil.
Evitați alimentele care provoacă gaze
La mulți pacienți, intestinele reacționează sensibil la întinderea cauzată de gazele flatulente. Alimentele precum ceapa sau prazul pot declanșa, prin urmare, simptomele. O compoziție nefavorabilă a bacteriilor intestinale poate exacerba acest lucru. Persoanele constipate ar trebui să ia o dietă bogată în fibre. În cazul flatulenței, este mai bine să evitați alimentele bogate în fibre.
Un jurnal alimentar ajută la căutare
„Recomand pacienților să utilizeze mai întâi un jurnal alimentar pentru a afla ce alimente tolerează deosebit de bine și pe care nu le acceptă”, spune Frieling. Pentru unii pacienți s-a dovedit util să evite anumite componente alimentare, cum ar fi fructoza din fructe sau miere, lactoza din produsele lactate și galactoza din fasole, linte și soia. Deoarece sunt fermentate în intestine de către bacterii și contribuie la dezvoltarea gazului care este gaz. De asemenea, atrag apă în intestine și pot provoca diaree.
O astfel de dietă nu este ușor de implementat în viața de zi cu zi. De aceea, este logic să începeți cu reducerea componentelor alimentare individuale, cum ar fi fructoza sau lactoza, recomandă Frieling. Înainte de diagnosticarea bolii intestinului iritabil, de exemplu, ar trebui exclusă boala inflamatorie a intestinului.
Răspunsuri din chat-ul nostru de experți
În chatul nostru de experți, profesorul Dr. Thomas Frieling, internist și director al Clinicii Medicale II de la Helios Klinikum Krefeld, a răspuns la întrebări despre intestin. Aici puteți citi răspunsurile din chatul live.
- Sindromul colonului iritabil:Cinci întrebări și răspunsuri
- Test online:Este stomacul sănătos?
- Ajutor imediat pentru constipație:Aceste remedii casnice vor ajuta la constipație
- Defectiune:Acest lucru ajută la un stomac iritabil
- Sfaturi de testare și nutriție:Cum să recunoaștem și să tratăm sindromul intestinului iritabil
- Sănătatea intestinului:Aceste alimente aduc echilibrul florei intestinale
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.