Sindromul intestinului iritabil - Blog de gătit sănătos fără gluten fără lactoză
Subiect vast decât cel al sindromul colonului iritabil ! Și rare sunt cărțile care tratează acest subiect în profunzime. colon iritabil, Mélanie Duféey știe bine, ea suferă. Este, de asemenea, naturist și creator de mâncare bună. Nu a trebuit mai mult decât atât pentru ca ea să înceapă să scrie o carte despre acest subiect. Carte pe care am avut norocul să o primesc și să o apreciez. O am de mult timp și o iau IN CELE DIN URMA este timpul să vorbesc cu tine.
Cartea sindromului intestinului iritabil ♥ Mélanie Duféey
Sindromul colonului iritabil
Ce găsim acolo:
- Tehnici de ameliorare a durerii
- Sfatul lui naturist
- Alimente de preferat
- Și o listă de rețete potrivite pentru toată lumea (fără gluten sau nu, vegan sau nu ...)
Aceasta este mai ales prima parte pe care mi-am făcut timp să o citesc bine, deoarece este plină de explicații, sfaturi și mai ales tehnici de ameliorare a durerii. Melanie o scoate pe toate panoplia holistică împotriva sindromului intestinului iritabil !
Pentru că da, problemele intestinului nu sunt doar pur mecanice, mai mult, dacă suferiți de ea, ar trebui să o cunoașteți bine. sfera emoțională și psihică este la fel de important ca ceea ce mănânci, uneori chiar mai mult! La rândul meu, am început să am dureri după o perioadă foarte lungă de stres continuu de 3 ani. Corpul meu îmi spunea STOP, dar mi-a luat ceva timp să-mi dau seama și, din păcate, să scap de problema intestinului iritabil este mai puțin ușor decât să „prind” această problemă.