Sindromul intestinului iritabil și ce pot face din punct de vedere ayurvedic; Sabine Strutzke

Îmi place să-i conduc pe oameni înapoi la puterea lor primară și să-i însoțesc, să îndrăznească săritul în zona lor genială, să înflorească și să se dezvolte acolo.

În primul rând, este important să clarificăm ce este de fapt un „intestin iritabil”. Sindromul intestinului iritabil, sau IBS pe scurt, este o tulburare funcțională adesea a tractului digestiv, fără cauze organice specifice. Se caracterizează prin disconfort abdominal recurent, cum ar fi durere, scaun neregulat și gaze. Cauza exactă a bolii nu este încă suficient cunoscută. Femeile sunt afectate mai des decât bărbații.

intestinului

  • Durere, crampe sau senzații anormale pe tot abdomenul care se îmbunătățesc după o mișcare intestinală
  • Diaree, constipație sau trecerea între cele două
  • Consistență modificată a scaunului (tare, apoasă sau moale)
  • Platon cu abdomenul distins
  • Senzație de mișcare intestinală incompletă

Din punct de vedere ayurvedic, sindromul intestinului iritabil este o tulburare Vata. Aceasta înseamnă că există o consolidare Vata în ceea ce privește constituția. Cele 3 Dosha au o localizare principală în corp. Sediul principal al Vata este intestinul gros, care este foarte sensibil la oamenii Vata. Persoanele cu o constituție Vata sunt, prin urmare, mai predispuse la probleme digestive cu flatulență, nereguli de scaun și constipație decât celelalte tipuri de constituție. Focul lor digestiv este de obicei slab.

Viziunea ayurvedică a terapiei este foarte cuprinzătoare și individuală. Pe baza conexiunilor descrise despre dezvoltarea bolilor, terapia ayurvedică cuprinde următoarele domenii:

În primul rând, nutriția, în al doilea rând, stilul de viață general și numai pe locul trei sunt măsuri medicinale și fizice.

Deoarece sindromul intestinului iritabil este o amplificare a Vata dosha, este important să se normalizeze Vata. Cu toate acestea, constituția ayurvedică este întotdeauna inclusă în considerațiile terapeutice.

Din punct de vedere ayurvedic, nutriția este unul dintre cei trei piloni ai vieții. De aceea, fiecare tratament ayurvedic începe cu sfaturi nutriționale adecvate. Spre deosebire de știința nutrițională occidentală, Ayurveda oferă recomandări nutriționale individuale. Dieta ar trebui să fie concepută în așa fel încât să servească la echilibrarea dozelor, adică să regleze în principal Vàta în IBS.

Practic ar trebui să mănânci regulat și să preferi mesele calde, ușoare și lichide seara. Pentru a reglementa Vàta, ar trebui să se acorde preferință băuturilor calde și mâncărurilor calde și uleioase. Dieta ar trebui să conțină puține alimente crude. Ar trebui evitate alimentele grele și condimentele foarte fierbinți. Apa de ghimbir *, precum și condimentele *, cum ar fi anason, fenicul, chimen, coriandru și cardamom sunt potrivite pentru a ajuta digestia. Cafeaua, ceaiul negru și alimentele uscate duc la o intensificare a Vàta și, prin urmare, trebuie evitate.

Pentru a stimula focul digestiv, un aperitiv * cu chimen și sare de rocă este, de asemenea, potrivit înainte de mese.

Și aici este important să se calmeze Vàta printr-o rutină zilnică regulată și evitarea oricărui tip de exagerare, atât fizic, cât și mental. Cel mai bine este să te culci devreme și să te ridici înainte de răsăritul soarelui. Auto-masajul de dimineață cu ulei de susan are tot un efect de echilibrare asupra Vàta. Limba este o oglindă a digestiei noastre. De regulă, problemele digestive apar pe limbă dimineața. Răzuirea învelișului limbii și apoi „clătirea gurii” cu ulei ar trebui să facă parte din igiena dimineții, la fel ca spălarea dinților.

Stomacul poate fi masat cu ulei de susan cald și tratat cu un pachet cald (de exemplu, pastă de ghimbir). Pentru constipație ușoară, s-a dovedit un amestec * de sare de piatră, piper negru și balama (Asafoetida), pentru dureri de stomac și flatulență, preparate cu piper longum (piper lung), fenicul și ghimbir.

Așa cum s-a descris deja mai sus, conform punctului de vedere ayurvedic, bolile apar dintr-o conexiune între dozele perturbate și punctele slabe din structura corpului. În tratamentul „deviant”, această legătură patogenă între bioenergie și structură este mai întâi „înmuiată” și excesul „deviată”. Așa-numita procedură Panchakarma s-a dovedit în Ayurveda de peste 2000 de ani. Este o procedură terapeutică complexă cu tratamente cu ulei de transpirație atât extern cât și intern sub formă de masaje, băi de aburi și clisme de colon special pregătite. Terapia Pačakarma se desfășoară și în clinica noastră și este foarte eficientă pentru pacienții cu sindrom de colon iritabil.

După tratarea bolii, este deosebit de important din punct de vedere ayurvedic consolidarea tractului digestiv. Triphala Churna sunt potrivite pentru a fi luate seara cu apă caldă. Triphala aduce Vàta în „direcția corectă”. Preparatele de echilibrare Dosha, cum ar fi Ashwagandha și Amalaki, joacă, de asemenea, un rol major aici.

Se toarnă câteva felii de ghimbir pe litru de apă ca ceaiul și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute

Amestec de anason, fenicul, coriandru, cardamom, chimen în părți egale, din care mestecați ½ linguriță după mese

Procedurile și detaliile privind diferitele subiecte prezentate pe acest site web nu reprezintă o promisiune de vindecare.

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.

  • doar eu!
  • Blog
  • Antrenament gratuit
  • Magazin
    • Wonder Woman Business 14-19 decembrie 2020
    • Mentorat
    • Yoga online
    • Produse Ayurveda
    • GRATUIT
      • ANTRENAMENT PENTRU MAI MULTE CLARITATE ȘI UN CADOU PENTRU DUMNEAVOASTRĂ!
      • Canal YouTube - gratuit
      • Canal podcast - gratuit
    • cărucior de cumpărături

Ieșirea mea din boală

Videoclipuri scurte de yoga

  • Videoclipul nr. 1: zona inferioară a spatelui și a umerilor
  • Videoclipul # 2: întindere a spatelui
  • Videoclipul nr. 3: coloana vertebrală întreagă, exerciții fizice ușoare
  • Videoclipul nr. 4: Exerciții la umăr (posibil și la locul de muncă)
  • Video # 5: Crocodil - Mobilizarea coloanei vertebrale
  • Videoclipul nr.6: umăr și umăr Întinderea mușchilor toracici - pești ajutați

Videoclipuri Ayurveda

  • a lua legatura
  • Metode de plata
  • Metode de expediere
  • Dreptul de retragere
  • Termenii serviciului
  • Nici o promisiune de vindecare
  • intimitate
  • imprima

Canalul meu de podcast:

Îmi place să conduc oamenii înapoi la puterea lor primară și să-i însoțesc, să îndrăznească săritul în zona lor de geniu, să înflorească și să se dezvolte acolo.