Singurătatea este la fel de dăunătoare ca și cunoașterea fumatului
Actualizat: 24.01.19 - 02.06
A avea prieteni buni sau o familie numeroasă extinde viața. Un studiu confirmă faptul că singurătatea are un efect dăunător în mod similar asupra organismului ca fumatul sau obezitatea.
San Francisco. Potrivit unui nou studiu, singurătatea este la fel de dăunătoare ca fumatul sau obezitatea. Prin urmare, medicii și alți profesioniști din domeniul sănătății ar trebui să ia mediul social la fel de în serios ca și consumul de tutun, dieta și exercițiile fizice.
Aceasta este concluzia cercetătorilor dintr-o analiză a 148 de studii privind riscul de deces care a colectat date de la peste 300.000 de persoane, în principal în țările occidentale.
În consecință, persoanele cu prieteni buni și cunoscuți au o probabilitate de supraviețuire cu 50% mai mare decât persoanele cu un mediu social scăzut. Efectul este la fel de mare ca cel al fumatului și depășește mulți alți factori de risc, cum ar fi obezitatea sau lipsa de exercițiu.
Julianne Holt-Lunstad de la Universitatea Brigham Young din Utah și colegii săi și-au prezentat marți datele în revista „PLoS Medicine”. Studiile au urmărit oamenii în medie 7,5 ani. Efectul a persistat chiar și după luarea în considerare a vârstei, sexului și statutului social.
Deoarece relația dintre mediul social și mortalitate este independentă de vârstă, medicii nu ar trebui doar să arunce o privire asupra mediului persoanelor în vârstă, cred autorii. Vârsta medie a participanților la studiu a fost de 64 de ani.
Integrarea socială generală a avut cel mai mare efect dintre toți factorii măsurați, cel mai puțin important fiind faptul că oamenii trăiau singuri sau cu alții.
Mediul social are un impact asupra modului în care oamenii se ocupă de propria sănătate și a proceselor psihologice, cum ar fi stresul și depresia, explică cercetătorii. Unele studii au arătat că contactele întăresc sistemul imunitar.
Orice modalitate de îmbunătățire a mediului social va îmbunătăți atât supraviețuirea, cât și calitatea vieții, concluzionează autorii. Asistența medicală preventivă ar trebui, prin urmare, să ia în considerare și bunăstarea socială, profesioniștii din domeniul medical ar trebui să promoveze contactele sociale, iar clinicile ar trebui să promoveze rețelele sociale pentru pacienți.
„Profesioniștii din domeniul medical, profesioniștii din domeniul sănătății, educatorii și mass-media iau foarte în serios factori precum fumatul, dieta și exercițiile fizice: datele prezentate aici reprezintă un argument bun pentru adăugarea de factori sociali pe această listă”, subliniază autorii. (dpa)