Alăptarea, o plăcere zilnică
Modul nostru de viață modern lasă puțin loc pentru alăptarea. Pentru o femeie, alegerea alăptarea este, așadar, adesea o întreprindere dificilă. Trebuie totuși să fii motivat, dacă nu ești susținut și informat, cu riscul de a renunța rapid. Pentru a nu veni la asta și a îndrăzni să trăiesc aventura alăptarea, fii în căutarea unui sfat practic. Iată deja o duzină ...
1- Alăptarea este foarte practic: nu este nevoie de o sticlă pentru a spăla și steriliza, fără lapte praf de cumpărat, dozați și amestecați, nu este nevoie să încălziți! lapte matern este întotdeauna disponibil și la temperatura ideală.
2 - The lapte preia gustul a ceea ce mănânci. Acesta nu este un motiv pentru a te priva, dimpotrivă, îți dezvolți gustul bebelușului.
3 - Trebuie să respectați în continuare un stil de viață sănătos, în special mâncarea. Tot ceea ce absorbi ar trebui să treacă în al tău lapte: prin urmare, fără tutun, alcool și foarte puțină cafea !
4 - Fără medicamente fără sfatul medicului, deoarece acestea trec și în cantități mici în lapte. Și dacă aveți permisiunea medicului, luați medicamentul după alăptând pentru a-l elimina pentru alăptând Următorul.
5 - Umpleți omega-3 consumând pește de două ori pe săptămână și concentrându-vă pe pești mici (bonito, macrou, sardine, hamsii, păstrăv), deoarece conțin mai puțin mercur decât prădătorii mari. Acești acizi grași polinesaturați fac parte din compoziția membranei neuronilor și contribuie la dezvoltarea creierului.
6 - Primul alăptarea trebuie să fie imediat și, prin urmare, trebuie să aibă loc în sala de naștere, în decurs de o oră de la naștere. Este esențial pentru succesul alăptarea. Sfătuiți moașele voastre decizia de a alăpta.