Singurul ghid de hipnoză de care aveți nevoie pentru transă

Știați că instrucțiunile de hipnoză pot fi folosite pentru a face schimbări drastice și durabile în viața ta? În starea hipnotică vă puteți folosi întregul potențial! Vrei să folosești și tu aceste abilități? Iată ghidul tău.

Puterea creierului este cu adevărat minunată. Cu puterea capului tău, poți realiza lucruri la care nici nu ai visat până acum. Este un adevăr dovedit că în mod inconștient încercați să vă adaptați sinele fizic la gândurile și dorințele din capul vostru. Din păcate, sunt puțini oameni care folosesc aceste cunoștințe pentru a-și îmbogăți viața în mod pozitiv. Majorității oamenilor le este foarte greu să aplice aceste cunoștințe în așa fel încât propriile lor obiective să poată fi atinse mai eficient. Dar nu vă faceți griji dacă sunteți unul dintre acești oameni, deoarece în acest articol vă voi arăta cum puteți rezolva cu ușurință această mică problemă.

Viața este pură coincidență

Majoritatea oamenilor consideră că gândurile lor sunt aleatorii, imprevizibile și nu pot fi controlate. Sentimentele noastre ne controlează de cele mai multe ori. Când reacționăm emoțional la ceva, creierul și subconștientul preiau imediat controlul și trec la un program automat. Aceste programe automate și, ca urmare, modul în care ne comportăm, sunt în mare parte rezultatul unor evenimente și experiențe anterioare și ne împiedică adesea să ne comportăm așa cum ne-am dori de fapt să facem în acest moment.

Puterea hipnozei

Puterea reală a hipnozei este schimbarea gândirii automate. În acest fel vă puteți direcționa sentimentele și gândurile într-o direcție pozitivă și să le adaptați la dorințele dvs. actuale. Acest lucru vă va permite în cele din urmă să realizați ceea ce doriți cu adevărat. Acest lucru poate suna ca o exagerare și vânat, dar există de fapt multe tehnici diferite și de lucru pentru a realiza exact ceea ce este descris mai sus. Unul dintre cele mai bune instrumente pentru a face acest lucru este auto-hipnoza.

Hipnoza a fost folosită de secole pentru a obține stări fizice și mentale relaxante și pentru a determina capul să reacționeze diferit la influențele externe. Funcționează la fel de ușor și ușor astăzi, așa cum a fost vreodată. Progresele tehnologice și noile descoperiri au făcut mai ușor ca niciodată realizarea unor schimbări de durată prin autohipnoza.

Multe dintre noile înregistrări de autohipnoză realizate de cei mai buni hipnoterapeuți folosesc tehnologia de ultimă generație care pune creierul într-o stare ideală pentru învățare. Există o mulțime de înregistrări care sunt neprofesionale atât în ceea ce privește înregistrarea, cât și conținutul, așa că solicitați sfaturi cu privire la achiziția dvs. Pentru că înregistrările foarte bune sunt cu atât mai bune și la fel de diverse ca și ascultătorii lor.

Cu toate acestea, este, de asemenea, posibil să vă puneți într-o stare de transă și apoi să vă dați sugestii post-hipnotice selectate. Aceasta poate fi, de exemplu, o listă de dorințe pe care le repeti adesea în cap în timpul transei. Personal, cred că este mai bine să folosesc CD-uri de hipnoză prefabricate, deoarece îmi pot lăsa mintea să rătăcească în timpul hipnozei.

Cum se simte transa?

Starea de transă este atât de relaxantă încât, odată ce ați ajuns la ea, nu doriți adesea să o părăsiți, deoarece conștiința activă se bucură de starea de a putea lua o pauză. Acesta este un alt motiv pentru care prefer să merg la un hipnotizator profesionist sau să ascult CD-uri care mă scot automat din transă după un anumit timp.

Dacă totuși preferați să intrați singuri într-o stare de transă, ar trebui să fiți foarte sigur în prealabil ce doriți să obțineți cu hipnoza și de ce doriți să o realizați. Întrebați-vă la ce să vă așteptați de la hipnoză.

După ce ați decis ce doriți să realizați, formulați câteva afirmații pozitive pentru dorința dvs. și scrieți-le. Folosiți atât prima, cât și a treia persoană pentru aceste afirmații. Exemplu: Încrederea mea va crește în fiecare zi. Încrederea lui [Name] va crește în fiecare zi.

De asemenea, formează-ți o imagine mentală a noului tău sine încrezător în sine. Imaginați-vă cum se simte atunci când aveți acest nou simț al sinelui. Cum ești noul tău? Cum vorbește cu ceilalți? Cum reacționează la alte persoane, conflicte și situații stresante? Cum crezi noul tău, cum se îmbracă, care sunt gesturile sale?

Această imagine este foarte importantă. În timpul transei, veți vedea această imagine în ochiul minții voastre și o veți aduce la viață. Atunci te vei pune în pielea lor și vei deveni de fapt tu nou. În timp ce te comporti, gândești și simți la fel ca noul tău, treci peste afirmațiile formulate anterior în capul tău.

Această formă de autohipnoză este puternic legată de NLP și vă programează subconștientul în așa fel încât să începeți să vă comportați așa cum vă imaginați în auto-hipnoză. Afirmațiile prin care treceți din nou și din nou acționează ca sugestii post-hipnotice care sunt, de asemenea, ancorate în capul vostru prin NLP. În timp, subconștientul tău își va aminti aceste afirmații în viața de zi cu zi. De aceea este important să formulați întotdeauna pozitiv!

Instrucțiunea

Realizarea unei stări de transă nu este foarte dificilă. Găsiți un loc liniștit unde să nu fiți deranjați și stați confortabil. Țineți capul drept și fixați-vă ochii de ex. un punct ușor deasupra nivelului ochilor.

Numărați încet de la 20 la 10 - până când vă simțiți că ochii se îngreunează. Închideți ochii și continuați să numărați până ajungeți la 1.

Acum imaginați-vă că există o scară lungă în spirală cu 20 de trepte în fața dvs. Mergeți la primul pas în timp ce vă vorbiți, „Jos, jos, jos. Mai adânc, mai adânc și mai adânc și mai adânc. "Apoi faceți pasul următor și spuneți:" 19 - Mai adânc și mai adânc și mai adânc. "

Continuați să faceți acest lucru până când ajungeți la etapa finală. Acum imaginați-vă că scara în spirală v-a condus la o ușă. Deschide ușa pentru a vedea ce se află în spatele ei. Acolo vei găsi propriul tău tărâm personal, special, mic, în care te vei simți întotdeauna relaxat și sigur.

După ce ați intrat în această cameră, faceți exercițiul explicat mai sus. Când ați terminat de numărat de la 1 la 10, în timp ce vă spuneți în continuare că sunteți încet mai treaz pe măsură ce mergeți. Când te trezești, vei descoperi că ești calm, relaxat și complet în largul tău. Fa aceasta auto-hipnoza in fiecare zi timp de 30 de zile si vei observa ca corpul si mintea ta se vor schimba permanent. Acum, că înțelegeți procesul de hipnoză de sine și cum puteți ajunge într-o stare de transă, schimbările și rezultatele pe care le puteți obține din aceasta sunt doar mai limitate de imaginația voastră! A se distra!

Toate cele bune,

„Cum să dizolve blocaje interioare profunde,
care te-au ferit de succes până acum! "