Sirt clătite cu hrișcă; minunat

Cine o mai iubește? Clătite! Dar opriți-vă - nu cu făină de grâu, ci cu hrișcă sirtfood. Fie ca făină finită, fie în întreaga variantă, cerealele integrale. Desigur, acestea sunt măcinate în făină în prealabil. Cum să fac asta? În Vitamix, un mixer performant. Am mâncat clătitele ca supă.

  • minunat
  • pentru clătite
  • minunat

Foarte sărac în calorii și foarte sățioasă, pe măsură ce luați mai multe lichide. Alternativ, puteți face clătitele dulci adăugând curmale și puțină scorțișoară în aluat. Clătitele pot fi apoi servite cu zmeură, mure și căpșuni.

clătite hrișcă

Sirt clătite cu hrișcă

Clătite delicioase pentru dieta ta - fie ca un prânz, o cină cu conținut scăzut de calorii, fie în varianta dulce pentru micul dejun.

ingrediente

200g făină de hrișcă (ideal proaspăt măcinată)

335ml lapte de cânepă (1L apă + 120g semințe de cânepă decojite)

opțional 2 date pentru versiunea dulce

opțional un vârf de scorțișoară pentru versiunea dulce