Sistemul imunitar are grijă de tine cu Ayurveda - Blog

Categorii

Digestie, tranzit și slăbire

Sănătate în conformitate cu Ayurveda

Plantele ayurvedice

Rețete ayurvedice

Secretele de frumusețe ayurvedice

Viața intimă

Yoga

Distribuie pe:

Indiferent cât de mult te-ai lupta, ești obosit de tot ceea ce presupune: o dorință irezistibilă de a rămâne sub plapumă, un nas roșu de la iritarea batistelor, o dispoziție proastă abia conținută și ochii care mănâncă atât de mult încât își doresc. a inchide. Dacă recunoașteți unul sau mai multe dintre aceste simptome, nu este nevoie să luptați, corpul dumneavoastră este plat.

Este adevărat că urmând principiileAyurveda, te-ai fi strecurat prin crăpături, dar acum cum îți motivezi din nou apărarea naturală? Urmați liderul…

Sistem imunitar

Chiar acum, în timp ce citiți acest articol, probabil că sunteți atacat din toate părțile. Particule fine, praf, tutun, stres sau viruși ... Ei așteaptă ca corpul tău să-și coboare garda pentru a te pune jos. Cu toate acestea, avem cu toții un set de protecții, acestea sunt apărări naturale. Aceștia sunt gărzi poziționate strategic în corpul nostru. Ei sunt responsabili pentru sortarea „sinelui” și „non-sinelui”, adică ce poate aduce beneficii corpului și ce este periculos pentru el.

apararile naturale sunt pielea, membranele mucoase, anticorpii, etc ... Împreună, resping virușii, bacteriile, paraziții, otrăvurile și orice ne-ar putea dăuna. Prin urmare, corpul nostru își petrece timpul protejându-ne datorită acestor apărări care sunt, de asemenea, grupate sub numele de " sistem imunitar ".

Diferențe Ayurveda/Vest

Pentru știința occidentală, sistemul nostru imunitar este împărțit în două componente: sistemul înnăscut și cel dobândit.

Sistemul imunitar înnăscut face parte din genele noastre. Constituie o barieră fizică și chimică împotriva agenților infecțioși. Acest sistem nu ia în considerare agresorul, ci constituie prima linie de apărare a corpului nostru împotriva infecției.

Sistemul imunitar înnăscut grupează mai multe tipuri de mecanisme:
➢ Bariere fizice, cum ar fi pielea și membranele mucoase.
➢ Reacția inflamatorie.
➢ Celulele care efectuează fagocitoză, adică ingeră particule străine pentru a le bloca efectele nocive.

Sistemul imunitar dobândit, la rândul său, implică specialiști: limfocite. Limfocitele B sunt responsabile de producerea anticorpilor. Dacă sunteți infectat, aceștia vor concepe soluții special destinate atacatorului. Limfocitele T produse în timus sunt capabile să distrugă direct particulele străine.

Medicina ayurvedică recunoaște o a treia parte a sistemului imunitar:imunitate instantanee. Depinde de moment, dacă este ziua, anul sau vârsta și, prin urmare, ține cont de apărările noastre naturale în timp. Această metodă de îngrijire consideră, de exemplu, că dieta trebuie să se schimbe iarna pentru a stimula sistemul imunitar și că această disciplină este mai potrivită pentru o vârstă decât alta.

Potrivit lui Ayurveda, protejarea sistemului imunitar înseamnă neapărat păstrarea acestor trei sisteme. Folosirea plantelor, a alimentelor, a sportului, a alegerilor stilului de viață etc. Ayurveda oferă un set de soluții adaptate tuturor dozelor și acest lucru este esențial, deoarece fiecare dintre ele are tendința de a suferi de anumite afecțiuni.

Puncte slabe conform doshas

Când apare o boală în corpul tău, există un dezechilibru. Deoarece fiecare dosha are propriile puncte slabe, în funcție de care dintre acestea este dominantă în dumneavoastră, ar trebui să acordați o atenție deosebită acestor patologii.

➢ O persoană de încorporare TVA va avea tendința de a avea pielea uscată și aspră. Va fi nervoasă, stresată și posibil insomnică. În organism, va produce gaze intestinale și balonări, constipație și va fi mai sensibil la reumatism. Bolile constituției vata își au originea în intestinul gros.

➢ O persoană de încorporare PITTA va tinde la inflamații, sângerări sau hemoragii, transpirații excesive, diaree, erupții cutanate, hiperaciditate. Bolile constituției pitta își au originea în intestin.

➢ O persoană de încorporare KAPHA va avea tendință de letargie, tulburări ale sistemului respirator (răceli, bronșită, astm, amigdalită), obezitate, retenție de lichide, greață și vărsături. Bolile constituției Kapha își au originea în piept (plămâni). Prea mult Kapha se acumulează mai întâi în stomac, producând mucus care se instalează în plămâni.

Digestia și tranzitul, elemente esențiale

Intestin gros, intestin sau stomac, Ayurveda plasează capacitatea sistemului imunitar de a ne proteja în sistemul digestiv.