Sistemul limfatic și dieta - Accès Laurentides
De către Journal Access
Christiane Lacoste, naturist, N.D. - În articolele anterioare, am evidențiat sistemul limfatic, funcționarea acestuia, importanța acestuia și anumite modalități de susținere a acestuia. De asemenea, s-a menționat că exercițiul este esențial pentru a-l stimula. Avem alte modalități de a-l încuraja să se deplaseze corect și mai liber? Dieta noastră, ca în toate celelalte probleme de sănătate, joacă un rol major.
S-a menționat că sistemul limfatic și sistemul imunitar sunt strâns legate, deoarece ambele au rolul de a proteja corpul uman de corpuri străine și iritante. Protejarea acestuia înseamnă, de asemenea, asigurarea faptului că resturile și deșeurile sunt îndepărtate pentru a păstra sănătatea tuturor celulelor, organelor, glandelor și țesuturilor. Trebuie doar să vă gândiți la coșul de gunoi plin de coșuri de gunoi la mijlocul verii. Dacă nu îl goliți, veți observa transformarea lor naturală, printre altele prin fermentare. Raționamentul este simplu: trebuie să goliți deșeurile. Avem patru organe de eliminare care se vor alătura acestei sarcini pentru a primi deșeurile de la limfă. Prin urmare, limfa trebuie încurajată să circule pentru a nu se acumula.
Ce să faci pentru a-l ajuta și ce să faci pentru a nu-i face rău?
Multe dintre alimentele pe care oamenii le consumă zilnic sunt dăunătoare. Aceste alimente suprasolicită sistemul limfatic blocând limfa. Repercusiunile asupra sistemului nostru sunt numeroase: răceli, gripă, alergii de tot felul, congestie sinusală, probleme respiratorii (bronșită, pneumonie, astm). Consecințele se resimt și la nivelul sistemului tegumentar: iritații ale pielii, cosuri, eczeme, psoriazis etc.
Toate aceste afecțiuni sunt steaguri roșii pentru un sistem limfatic aglomerat.
Alimentele care vor afecta limfa la acest nivel sunt: