Pilaf de orez din bucătărie acidă cu legume de vară
Bine ați venit la Doubles Bites! Se pare că vii aici pentru prima dată. Poate ați dori să citiți ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a vă optimiza vitalitatea” faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 😀
Bine ați venit înapoi la Bouchés Doubles! Se pare că ai mai fost aici și fără îndoială că ai descărcat și te-ai bucurat de ghidul meu gratuit: „5 zile de meniuri alcaline pentru a-ți optimiza vitalitatea”? Dacă nu, poate ați dori să o faceți acum? Pentru a-l descărca acum, vă invit să faceți clic aici: Vă mulțumim anticipat! 😀
îmi place asta rețetă de gătit acid-bazică delicios și gustos, cu o textură foarte netedă. Această rețetă este delicioasă, simplă și ușor de făcut. Da! Este suficient de unul singur ca fel principal. Cu toate acestea, evitați să faceți din acest fel de mâncare fierbinte singurul fel de mâncare. Crudités ca starter sunt de dorit la fiecare masă alcalină pentru a avea o cantitate suficientă de nutrienți pentru corpul dumneavoastră. Într-adevăr, majoritatea dispar când sunt gătite. Gătitul care nu are doar dezavantaje, departe de el, ci acesta (vezi linkul de mai jos). Dacă unii dintre voi doresc să adauge o sursă de proteine animale (a se vedea NB mai jos), această rețetă pentru bucătărie acid-bazică va funcționa foarte bine cu pește sau ou prăjit sau braconat.
NB: pentru facilitează digestia siasimilare, lare o asociere alimentară mai bună cu orez este leguma. Așa că am inventat un rețetă gourmet și vegetariană de gătit pe bază de acid acid care poate fi consumat în fel principal sau în acompaniament, pe măsură ce te duce starea de spirit. 😉 Cu toate acestea, dacă ați ales această opțiune: adăugați produse animale sau anumite leguminoase, cum ar fi linte și mazăre despicată, ar schimba masa către un indice PRAL acidifiant.
Pentru mai multe…
Și pentru a afla mai multe despre partea gătită și crudă într-o dietă sănătoasă și echilibrată nutrițional, vă invit să consultați aceste articole:
Mănâncă crud sau gătit pentru sănătatea noastră? (linkurile din acest articol vă vor duce la alte articole pe același subiect)
Această serie de articole vă va oferi, de asemenea, toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să faceți alegeri mai bune despre tipurile de gătit sănătoase și despre materialele pentru ustensile de gătit sănătoase.
Dacă doriți să aflați mai multe despre combinațiile de alimente virtuoase sau dăunătoare, vă invit să citiți: Combinații de alimente bune pentru sănătatea noastră ... un subiect controversat !