Sistemul nostru limfatic Sistemul propriu de curățare al corpului!

Pe lângă fluxul sanguin, aceasta se formează sistem limfatic al doilea ciclu cel mai important din corpul nostru. Un lichid lăptos, apos, așa-numitul Limfa circulă prin propriul sistem vascular. Acesta este sistemul nostru limfatic. Pâna la doi litri Corpul nostru produce lichid limfatic în fiecare zi.

Sistemul limfatic este un sistem de transport care trebuie să fie în mișcare constantă, în flux constant. Deoarece funcția sa cea mai importantă este Îndepărtarea produselor finale metabolice, Toxinele și toate celelalte substanțe care intră vreodată în corpul nostru. Din păcate funcții importante ale acestui sistem de curățare încă subestimat pentru organismul nostru. În special, preia în jur de 600 de ganglioni limfatici o funcție specială de filtrare în corpul nostru. Limfa trece zilnic prin acești noduli mici, ceea ce îi curăță. Deci nodurile acționează ca un fel Sistem tampon.

sunteți ganglioni limfatici individuali umflați - acest lucru este adesea cazul răcelilor sau altor boli bacteriene și virale - acest lucru arată cea mai mare activitate sistemul nostru imunitar. Dacă limfa nu mai curge și se acumulează, rezultatul este un sistem imunitar slăbit. Deoarece funcția de curățare este mai mult sau mai puțin suprascris. Poluanții, deșeurile celulare și toxinele acumulate din alimente sau din mediul nostru se simt ușor circula continuu în corpul nostru. Consecințele sunt atunci deseori Reacțiile inflamatorii ca încercări de vindecare și alte poveri neimaginate, de obicei ascunse de vedere.

Doar cu ajutorul unui sistem limfatic eficient se poate Poluanții eliminați și excretat prin organele noastre de detoxifiere, ficat și rinichi.

Dacă fluxul limfatic se oprește, trebuie să ne asigurăm că lichidul tisular este repornit cât mai repede posibil. Fiecare dintre noi trebuie să facă parte din el propriul expert a sistemului limfatic și asigurați-vă că Puterile vindecătoare ale limfei sunt stimulate constant. Dacă acest lucru nu funcționează, poate și el Congestionare în țesut, așa-numitul Edem limfatic vino.

Ce puteți face pentru a vă menține sistemul limfatic sănătos

Suficient de liniștit, fără poluare apă, A mâncat sănătos cu o mulțime de fructe și legume - de preferat în Calitate organică, deoarece pesticidele pun și ele o presiune asupra sistemului limfatic și trebuie detoxifiate - sunt absolut necesare pentru a menține limfa.

De asemenea, suficient și mai presus de toate variat Mișcare stimulează întreaga noastră circulație. Deoarece sistemul limfatic, spre deosebire de fluxul sanguin, nu este susținut de o pompă precum inima, trebuie să ne asigurăm că mișcarea este posibilă pomparea fluxului limfatic și reglează echilibrul apei.
Regulat Lucrul cu role de fascia stimulează sistemul limfatic și ajută la eliminarea substanțelor străine.
Acoperiți-vă întotdeauna întregul corp cu o perie de masaj adecvată înainte de duș usuca peria.
Kneipp aruncă stimulează circulația sângelui și sistemul limfatic. Combinat cu un Dus rece de 60 de secunde - întotdeauna de la extremități la inimă - antrenează întregul țesut, inclusiv limfa.
Mancare sarata, mai ales la produsele finite, unde nu aveți control asupra cantităților, trebuie evitat.
Alcool și nicotină ar trebui să eviți și tu. Pentru că tot ce intră în circulația noastră, în special în timpul detoxifierii, stresează și limfa.

Să ne îngrijim de sănătatea noastră și să acordăm atenție celor mai elementare elemente de bază, cum ar fi unul mâncat sănătos și suficient, de asemenea miscare variata, putem preveni majoritatea bolilor și, de asemenea, menținem cel mai mare sistem de curățare al corpului în funcțiune.