Slăbește cu ceai verde - așa funcționează; s

Ceaiul verde este o băutură delicioasă și sănătoasă, dar foarte puțini oameni știu că poți pierde în greutate cu ceaiul verde. Super băutura din Asia conține multe ingrediente care vă pot sprijini în dieta dumneavoastră. În acest post vă explicăm toate fundalurile.

verde

Cunoștințe despre ceaiul verde

Ceaiul verde se face din frunzele tufei de ceai Thea Camellia. Lucrul special în acest sens: ceaiul verde nu este fermentat. În procesul de fabricație, toate ingredientele sănătoase sunt închise în frunzele de ceai prin încălzire ușoară imediat după recoltare. De aceea conține multe vitamine, minerale și polifenoli. În medicina asiatică, ceaiul verde a fost apreciat timp de secole pentru proprietățile sale de vindecare, iar știința modernă și-a descoperit de mult beneficiile pentru sănătate. Extractele de ceai verde se găsesc astăzi în multe medicamente și produse cosmetice. Acesta joacă un rol în terapia multor boli precum Alzheimer, cancer și diabet. Cei mai mari producători sunt China și Japonia, cele mai populare soiuri sunt ceaiul Sencha și ceaiul de praf de pușcă.

Slăbește cu ceai verde

Studiile științifice arată că ceaiul verde te ajută să slăbești. Conține anumite substanțe care declanșează o varietate de reacții în corpul uman. Polifenolul EGCG joacă în special un rol important. Metabolismul este stimulat și arderea grăsimilor este crescută. Senzația de foame este, de asemenea, redusă, iar nivelul zahărului din sânge rămâne scăzut. Acest lucru este ideal pentru pierderea în greutate susținută. Depozitarea noilor celule adipoase este prevenită și apa stocată este spălată. Ca efect secundar pozitiv, previne și dezvoltarea diabetului și menține nivelul colesterolului scăzut.

Dacă doriți să slăbiți cu ceai verde, ar trebui să luați aprox. 2 litri în fiecare zi băutură. Preferabil Cu 30 de minute înainte de fiecare masă o cană mare. Dacă luați și o pauză de 5 ore între mese, mâncați o dietă echilibrată și efectuați un program de exerciții fizice moderate, kilogramele scad rapid și durabil.

Pregătirea ceaiului verde

Pregătirea corectă este crucială pentru succes. Trebuie să fiți atenți la câteva puncte pentru a obține efectul optim. Urmați scurtele noastre instrucțiuni pentru prepararea ceaiului verde:

  1. Măsurați o linguriță de frunze de ceai pe cană de apă (0,25 l) și puneți-le într-o sită suficient de mare.
  2. Aduceți apa (filtrată) la fierbere și lăsați-o să se răcească la 80 ° C.
  3. După 2-3 minute de timp de înmuiere, ceaiul este gata.


Cumpără ceai verde

Ceai verde chinezesc organic, care este tratat ușor cu abur după recoltare. Acest ceai este bogat în vitamine, polifenoli și EGCG.