Slăbește cu ceai verde, ce înseamnă exerciții fizice acasă
În cultura asiatică, se spune că ceaiul verde are efecte benefice și se afirmă chiar că pierderea în greutate ar fi mult mai ușoară cu ceaiul verde. Ceaiul sănătos ar trebui să vă ajute să pierdeți în greutate ca un remediu miraculos, să vă consolidați propriul sistem imunitar și chiar să reduceți riscul de probleme cardiovasculare. Singura întrebare este în ce măsură pot fi dovedite și aceste teorii despre efectele ceaiului verde.
Diverse experimente pe animale și pe oameni au confirmat că catechinele conținute în ceaiul verde pot reduce drastic depozitarea grăsimilor în ficat. Mai mult, efectul termogenic al ceaiului a fost acum dovedit științific. Acest lucru mărește cheltuielile de energie ale organismului și stimulează arderea grăsimilor. Slăbește cu ceai verde deci pare a fi posibil. Cu toate acestea, depinde și de varietate și calitate. Un matcha ieftin aduce adesea puțin în nimic.
Matcha și colesterol ieftin
Un alt efect adesea trecut cu vederea al ceaiului verde este scăderea nivelului de LDL (lipoproteine cu densitate scăzută) din organism. Adesea denumit „colesterol rău”, LDL este de fapt doar o lipoproteină. Are sarcina de a transporta prin corp substanțe precum colesterolul propriu al organismului, acizii grași și vitaminele liposolubile (de exemplu, vitaminele A și E). Spre deosebire de „colesterolul bun” HDL (lipoproteine cu densitate mare), LDL poate elibera și colesterolul în sânge.
De fapt, nu sună atât de rău. Dar poate fi depus pe pereții vaselor prin sânge și poate provoca probleme. Prin aceste depozite, denumite și ateroscleroză, apar multe dintre bolile asociate colesterolului ridicat, precum atacurile de cord. Zvonul despre pierderea in greutate cu ceaiul verde a devenit ceva mai credibil. Matcha ieftin rareori are acest efect deoarece este adesea de calitate slabă.
Pierderea în greutate cu ceaiul verde nu este garantată
Cu atât de multe efecte pozitive, se poate uita că ceaiul verde nu este un leac miraculos. Este garantat să nu dăuneze nimănui să-l bea și majoritatea cunoscătorilor de ceai vor simți efectele pozitive și vor observa că pierderea în greutate cu ceaiul verde este posibilă cu măsură. Dar este și nu va fi un substitut pentru o dietă sănătoasă și echilibrată .
Ar trebui privit ca un ajutor natural și, mai ales, delicios în timpul dietei. Ca un mic ajutor care te însoțește pe o cale pe care nu o poți stăpâni decât cu o voință de fier și cu motivația corectă. Matcha mai ieftin nu a mers bine cu noi până acum, dar asta nu înseamnă că matcha mai ieftin este întotdeauna rău.
Un matcha ieftin vă poate ajuta, de asemenea
Sfat lateral: Timpul de preparare a ceaiului verde este un subiect care împarte părerile. Personal recomand un timp de preparare exact de 2 minute. Singura excepție aici este ceaiul verde foarte proaspăt sau fin, cum ar fi shincha de zbor.90 de secunde sunt suficiente pentru acest ceai special.
Matcha mai ieftin variază adesea în ceea ce privește timpul de înmuiere. Dar asta este doar părerea mea. Dacă îl pregătești în orice alt mod, scrie-l în comentarii!
Slăbiți cu diferite tipuri de ceai verde
Când te uiți la câte soiuri de ceai verde sănătos există, te poți simți puțin copleșit. În cele ce urmează am câteva sfaturi pentru dvs. care vă pot ajuta cu selecția și determinarea calității soiurilor Matcha ieftine:
Culoarea este probabil cel mai simplu mod de a sorta direct soiurile rele Matcha. Ceaiul verde de bună calitate ar trebui să fie întotdeauna o nuanță puternică, verde smarald. Dacă este pal sau are o culoare destul de maronie, ar trebui să o lăsați în stânga. În opinia mea, un produs de referință bun este Matcha 108 *, pe care îl folosim și privat.
Ceaiul verde trebuie păstrat corespunzător
După ce ați găsit ceaiul dvs., vă rugăm să vă asigurați că este păstrat corect. Ceaiul verde de înaltă calitate este depozitat în China într-un loc etanș și rece. Ar trebui cel puțin păstrat privat în frigider pentru a preveni încălzirea și uscarea acestuia. Pentru că pierderea în greutate cu ceaiul verde devine destul de dificilă atunci când este uscată.
Ce tip de ceai preferați și ați încercat Matcha 108? Așteptăm cu nerăbdare fiecare comentariu, fie că este vorba de critici sau sugestii 🙂