Slăbește cu cura de metabolism - Recenzie după 14 zile - Coaching Düren, sfaturi de viață;
A doua săptămână de slăbire s-a încheiat. Ce s-a întâmplat?
Și kilogramele încă scad. Este miercuri din nou și, astfel, din nou ziua adevărului. Săptămâna trecută am avut 80,2 kg. Așa că m-am apropiat de limita magică de 80 kg. Pentru că cu 80 kg am avut o barieră mentală mult timp. Încercasem să obțin sub 80 kg înainte, dar niciodată nu am reușit. Așa că am fost foarte curios să văd dacă voi ajunge sub această limită magică. Cu excepția a două seri, de data aceasta nu au fost atât de multe provocări.
Prima provocare a fost piața berii din Düren. În fiecare an există în mod tradițional numeroase standuri de bere de la diverși furnizori pentru câteva zile. Bere din Germania, Croația, Spania etc. etc. Ca băutor de bere, acest festival este, desigur, întotdeauna ceva foarte special. Aici puteți încerca pur și simplu diferite lucruri și, eventual, găsiți un nou brand preferat. Așa că acum stăteam acolo la această piață de bere și nu puteam bea nimic. Nimic? Ei bine, m-am răsfățat cu un mic. Dar numai pentru că știam că o voi face în acea zi mult sub caloriile mele a fost. Și așa m-am delectat cu o bere spaniolă delicioasă.
Ceea ce este foarte util și frumos la vindecarea metabolismului este că ești aproape deloc nici o dorință pentru diverse alimente Are. Vă puteți pierde greutatea cu ușurință, ca să spunem așa. Și așa a fost în a doua seară. De ziua unui prieten. Încă o dată ar fi putut fi bere delicioasă. Dar rațiunea a triumfat încă o dată. Și nu a fost deloc rău. Dar dimpotrivă. Am economisit și mulți bani. Am reușit să conduc confortabil la petrecere cu mașina și apoi să mă întorc acasă. Fără taxi prea scump sau călătorie cu trenul scumpă. De ce este trenul mai scump decât mașina mea? Ei bine, nu contează. Așa că am economisit mulți bani. Dar prietenul meu la fel. A rade. A fost o seară plăcută.
Acum, că am scăzut sub limita mea magică de 80 kg, sunt desigur și mai motivat să continui să slăbesc și să văd ce se mai întâmplă. Chiar dacă se pare că am slăbit mai puțin în comparație cu prima săptămână, trebuie să rețineți că Procentul de grăsime a scăzut drastic Are. Observ asta pe cântar, dar și în hainele care mi se potrivesc din nou. Mulți fac greșeala doar să se uite la greutate și să creadă că pe alocuri nu slăbesc. Pentru a vedea cu adevărat dacă slăbiți în continuare, ar trebui să vă măsurați pe diferite părți ale corpului și, dacă aveți o scală de grăsime corporală, atunci arătați exact cât de mult grăsime ați pierdut. Atunci ai rezultatul corect și poți vedea exact dacă mai slăbești în continuare.
Din moment ce făcusem multe pe vremea frumoasă, cum ar fi să merg la înot și la bărci cu canotaj, aceasta a funcționat bine pozitiv pentru masa mea musculară (prin care mușchii sunt mai grei decât grăsimea) și, așadar, conform scalei, am pierdut în greutate mai puțin. Lucrul frumos la vindecarea metabolismului este că am o experiență mai intensă a mâncării avea. Mănânc mai încet decât înainte și mă bucur de mâncare. Și bineînțeles că încerc multe alimente pe care nu le-am mâncat până acum sau le-am mâncat relativ puțin. Dar să trecem la noua mea greutate. Noua mea greutate este acum de 78,65 kg. Adică din nou cu 1,55 kg mai puțin. În ciuda faptului că am câștigat masă musculară. Pot fi complet mulțumit de această greutate. Și cea mai bună parte este că bariera magică sau mentală a fost spartă.